Dom mora biti varen in miren kraj.
Če radi in pogosto čistite z razkužilom,
kemikalije in druga čistilna sredstva,
lahko predstavlja veliko tveganje za vaše zdravje,
tudi če misliš dobro..
Dejstvo je, da nas večina živi v hišah ali stanovanjih, ki so polna rakotvornih snovi,
ne da bi vedeli za to.
Dobra novica ostaja, da lahko naredimo nekaj preprostih korakov
da bi se izognili raku.
Poglejte, kako lahko obrnete hrbet rakotvornim snovem, ki so vse okoli vas.
1. Izdelajte svoje čistilne izdelke
Običajni čistilni izdelki so velik vir toksinov,
ki onesnažujejo zrak in se med čiščenjem nevede prikradejo v vaše telo.
Ne samo, da jih ves čas vdihujete,
a ob nezadostni zaščiti lahko pridejo v telo tudi skozi kožo.
Če želite zmanjšati tveganje, lahko poiščete čistila na naravni osnovi,
vendar pričakujte dodatno plačilo.
Druga možnost so vaša lastna zdravila, ki jih naredite iz običajno dostopnih sestavin v vaši kuhinji.
Med najučinkovitejše pomočnike sodijo kis, limonin sok in soda bikarbona.
kliknite na nekaj povezav in očistite svoj dom z naravnimi izdelki..
2. Svež zrak
Osnova je redno prezračevanje.
In kot smo že omenili v mnogih člankih, je treba pogosteje, za kratek čas odpreti okno in narediti dober prepih.
Če želite dišeč dom, se izogibajte sintetičnim osvežilcem zraka in posezite po naravnem vonju.
Posušite lupine citrusov, uporabite aromo svetilke z naravnim oljem ali poskusite doma pripraviti potpuri iz cvetov in zelišč.
3. Pustite čevlje pred vrati
Na podplate čevljev lahko prinesete številne strupene snovi, kot so ostanki pesticidov ali svinca in druge nečistoče.
Verjetno se večina čudi, da po stanovanju ne tekajo obuti,
kot je običajno v drugih državah, vendar bo dovolj, če pozabite nekaj na mizi,
nočeš sezuti čevljev in za to samo previdno stopati na prste.
4. Bodite previdni pri izbiri kozmetike
Ne kupujte kozmetike, ki vsebuje parabene, natrijev sulfat ali oksibenzon.
Našteli smo le nekaj toksinov, ki se skrivajo v številnih izdelkih za nego telesa,
vendar je med glavnimi sprožilci zdravstvenih težav.
Raje natančno preberite sestavo svoje najljubše kreme
ali doplačajte za kvalitetnejšo in preverjeno kozmetiko.
5. Ne uporabljajte plastičnih posod
To so predvsem namizni izdelki iz melaminskih smol.
Zdravstvena tveganja snovi, ki se iz njega sproščajo, so dovolj dokazana in nezanemarljiva,
vendar jih proizvajalci vseeno dajejo na trg.
V trenutku, ko se segrejejo na višjo temperaturo, vaših organov ne napade le sproščeni melamin, ampak
ampak tudi formaldehid, ki povzroča raka.
Mednarodna agencija za raziskave raka je formaldehid uvrstila med dokazane rakotvorne snovi.
Hrano otrokom raje postrezite na lesenem krožniku ali pa preprosto potožite, da se vsake toliko časa kaj pokvari.
6. Čist spanec
Spite na kakovostni vzmetnici, ki naj bo iz organskega materiala.
Poskusite ga redno čistiti in ocenite pravi čas za njegovo zamenjavo.
Posteljnina naj bo iz bombaža in se izogibajte sintetičnim materialom.
Ne škodilo, če v spalnici tudi čistilec zraka, ki bo preprečil
da boste po nepotrebnem vdihovali alergene in prašne delce.
7. Sodobna tehnologija
Predstavljajte si, da vam zjutraj ob glavi zazvoni budilka, potem se greste brit ali si fenirati lase s fenom in vse dopoldne v službi prepisujete pogodbe.
Pravzaprav smo nenehno obkroženi z električnimi napravami, ki oddajajo nezdrave elektromagnetne frekvence.
Menijo, da je do 30 % raka, ki prizadene otroke, posledica delovanja elektromagnetnega polja.
Seveda ne želimo, da se znebite vseh ugodnosti, vendar je preventiva ključna.
Ko električna naprava deluje, se poskušajte čim bolj odmakniti od nje.
In četudi je razkošje imeti budilko na nočni omarici, ji zagotovite dovolj oddaljenosti od glave.
8. Filtrirajte vodo
Izraz “pitna voda” ne pomeni, da ne sme vsebovati zdravju škodljivih kemičnih snovi,
kot so klor ali fluoridi.
Za to težavo obstaja preprosta rešitev.
Za dovod vode lahko namestite filter.
Vodo lahko očistite neposredno v kuhinji ali pod tušem.
Za baterije bodo vgrajena posebna čistila, ki bodo odstranila do 90 % onesnaževal.
9. Sintetični material
Večina sintetičnih tkanin je impregniranih s kemikalijami,
ki delujejo kot zaščita pred hitrim izgorevanjem v primeru požara.
Ni pa ravno zdravo za vaše telo.
Namesto tega posezite po dodatkih iz organskega bombaža, lanu ali volne.
Sodobni materiali, ki so povsem naravni, vključujejo tudi bambus ali sisal.
Iz njih so izdelane celo talne obloge.
10. Ne jejte toksinov
Ocvrta in zažgana hrana je tveganje za raka.
Verjetno je zato presna prehrana postala nov trend.
To bi moralo biti naravno za naše telo, vsekakor pa vas ne želimo prisiliti, da nekaj pojeste samo zato
da je trenutno v modi.
Poskusite raje ne sežigati stvari po nepotrebnem in sadje in zelenjavo pred uživanjem skrtačite in po možnosti olupite.
11. Zobna pasta z okusom
Zobne paste vsebujejo tudi barvila in arome, ki pa niso ravno najbolj zdrave stvari na svetu.
Raje izberite naravne zobne paste,
tudi če ne bo taka poslastica ali še bolje, jo poskusite narediti.
Tukaj je vadnica.
Boste potrebovali:
- 3 žlice kokosove maščobe
- posušena stevija ali njen izvleček
- 2 žlici sode bikarbone
- nekaj kapljic olja čajevca
Vse sestavine temeljito premešajte.
Slabega razmerja ni.
Sami morate poskusiti, kaj vam bolj ustreza.
Ne pozabite deliti teh nasvetov s svojimi prijateljicami na družbenih medijih in bodite del pozitivne spremembe. Skupaj lahko naredimo naše domove prostor miru in zdravja. Pridružite se nam in začnite še danes!
