Kakav je sestavni del številnih tort in drugih vrst sladic. Dišečo pijačo lahko pripravimo tudi iz mletih kakavovih zrn. Mnogi se sprašujejo, ali je med dieto primerno piti kakav. Kakšna je korist od vsakodnevnega pitja in ali vam lahko pomaga pri kurjenju maščob? Razlagamo.
Kakšne so prednosti vsakodnevnega pitja kakava?
Vsakodnevno pitje kakava lahko prispevajo k izboljšanju delovanja srca in ožilja ter podpirajo presnovo glukoze. Poleg tega je napitek iz mletih kakavovih zrn odlično poživilo, izboljšuje razpoloženje in pozitivno vpliva na koncentracijo. In njegovega ne smemo pozabiti okus – vroč kakav ima odličen okus.
Kdaj je najbolje piti kakav – zjutraj ali zvečer?
Mnogi zvečer pijejo vroč kakav. Vendar se izkaže, da bolje ga je piti v prvi polovici dnevasaj ima pijača stimulativni učinek na živčni sistem. Zato je lahko pitje kakava pred spanjem vir težav s spanjem.
Foto: pexels/Chait Goli
Zanimivo je, da ga mnogi ljubitelji kakava uporabljajo kot nadomestek za kavo. Izdelek vsebuje številne blagodejne snovi, kot je med drugim teobromin, ki ne le spodbuja, ampak tudi pozitivno vpliva na koncentracijo.
Ali je med dieto primerno piti kakav?
Nekateri se sprašujejo, ali je v redu piti kakav med dieto. Izkazalo se je, da je. Pijača vsebuje snovi, ki lahko pomagajo pri procesu hujšanja. Ti vključujejo teobromin, ki prispeva k zmanjšanju apetita in podpira presnovne procese v telesu. Pomembno je, da pri nakupu kakava je bolje izbrati izdelek brez dodatne vsebnosti sladkorja.
Vendar je pomembno vedeti, da kakav sam po sebi ne kuri maščobe. Če želite shujšati, morate najprej paziti na uravnoteženo prehrano s kaloričnim deficitom in redno telesno aktivnost.
Kako pripraviti kakavov napitek, ki pospešuje hujšanje?
Foto: pexels/Towfiqu barbhuiya
Če ste na dieti, preizkusite ta recept za kakavov koktajl za pospeševanje hujšanja. Sestavine v njej bodo zmanjšale vašo željo po hrani in tako izničile tveganje prenajedanja med obroki. Kaj potrebujete za pripravo smoothieja? Tukaj je seznam sestavin:
- 1 banana
- pol čajne žličke cimeta
- čajna žlička medu
- 200 ml mandljevega mleka
- 3 čajne žličke surovega kakava
Banano olupimo in narežemo na manjše kose. Dajte jih v blender, dodajte mleko, kakav in med. Vse zmešamo v gladko maso in uživajte v okusu odličnega kakavovega smutija.
Uredništvo Strast v tebi.
Povezani članki:
Dodajte ga svoji kavi in pijte redno. Boki bodo enkrat za vselej izginili
Najslabša vrsta kave. Obremenitev trebušne slinavke in jeter
