Kaj se zgodi, če pijete kavo na tešče? Do kakšnih zaključkov so prišle najnovejše študije strokovnjakov?
Kava je ena najbolj priljubljenih pijač na svetu. V nekaterih državah sveta ga uživajo tako pogosto kot vodo, pravijo strokovnjaki za Healthline.com. Ta posebna pijača vam lahko pomaga do več energije, zmanjša znake utrujenosti in začne dan z več navdušenja.
Kaj se zgodi, če pijete kavo na tešče?
Nekateri ljudje pijejo kavo iz užitka, drugi pa jo vidijo kot nujnost. Kava ima impresivno koncentracijo kofeina. Izboljšuje počutje, kognitivne funkcije, zmanjšuje utrujenost in izboljšuje zmogljivost.
Prav tako nekatere študije kažejo, da lahko ta napitek pomaga pri hujšanju in preprečuje diabetes tipa 2 ter Alzheimerjevo bolezen. Večina ljudi zjutraj rada pije kavo. Največkrat ljudje raje zaužijemo kavo na prazen želodec.
Najnovejše študije so pokazale, da lahko kava, če pijete na prazen želodec, spodbudi nastajanje kisline v želodcu. Mnogi verjamejo, da lahko želodec lažje razdražite, če zjutraj pijete kavo.
Odkrijte in.
Študije so pokazale, da lahko na koncu razvijete sindrom razdražljivega črevesja, če pijete kavo na tešče. Razlog za to je povečanje stopnje kislosti v želodcu po zaužitju skodelice kave. Strokovnjaki pa niso mogli ugotoviti neposredne povezave med pitjem kave na prazen želodec in prebavnimi težavami.
Med raziskavo je le majhna skupina ljudi pokazala nekaj občutljivosti po zaužitju kave na prazen želodec, .
Proučevani vzorec je bil veliko premajhen, da bi lahko naredili splošne zaključke. Nutricionisti pa trdijo, da je pomembno, da bolj pazimo na svoje jutranje navade. Če ste oseba z občutljivim želodcem, potem je morda bolje, da kave ne pijete na tešče.
