Je močnejši od česna: Vsak bi moral poznati učinek te neopazne zeli poleti – ne daš je kar v kumare!
Na vrtu mnogih izmed nas raste le kot plevel – ne potrebuje nege in že na daleč prepoznamo njen značilen vonj.
Dodajamo ga juham, omakam in konzerviramo, malokdo ve, kakšna je pravzaprav njegova zdravilna moč in kako ga lahko najbolje uporabimo za zdravje.
Ja, to je koper. Univerzalno zelišče, ki si zasluži veliko več pozornosti.
Poglejmo, zakaj je koper še bolj učinkovito sredstvo v boju proti visokemu krvnemu tlaku kot česen.
In kar je najboljše, lahko ga jeste brez strahu pred slabim zadahom.
Tudi Dill se bori proti njemu!
Učinki na zdravje
Močna imunska podpora
Zaščita celic pred radikali
Preventiva proti gripi in prehladu
Antiseptični učinki – protivnetno
Razstrupljanje telesa
Izboljšanje prebave
Povečanje apetita
Močan diuretični učinek
Dehidrira telo pred odvečno vodo
Čisti sečila in ledvice
Podpira redno praznjenje
Odpravlja migrene
Mineralizira kosti
Zagotavlja močne kosti in sklepe
Preventiva proti osteoporozi
Zdravi kožne bolezni
Pomirja živčni sistem
antioksidant
Zaradi visoke vsebnosti vitamina C je odličen antioksidant, bori se proti poškodbam celic s prostimi radikali.
Vsebuje tudi vitamin E, vitamine skupine B, železo, kalcij, magnezij, cink, baker.
To je velika pomoč predvsem jeseni in pozimiko nas mučijo različne bolezni in okužbe.
Antibakterijsko učinki
Koper lahko ustavi rast patogenih bakterij.
V primeru bolezni je čaj iz kopra zelo učinkovit proti kašlju, bronhitisu in vnetemu grlu.
Proizvodnja krap čaj:
2 žlički posušenega kopra prelijemo s 3 dl vode.
Pustite, da vzhaja vsaj 10 minut.
Koper je priporočljivo žvečiti proti bakterijam v ustni votlini, ki se nahajajo na jeziku in povzročajo slab zadah.
Ima vazodilatacijski učinek
Koper vsebuje spojino, imenovano apiol, ki povzroča vazodilatacijo zaradi vpliva na parasimpatični živčni sistem. Tako lahko zdravi erektilno disfunkcijo.
Hkrati znižuje krvni tlak in s tem poveča srčni izid ter izboljša prekrvavitev srčne mišice.
Lahko pomaga pri odstranjevanju ledvičnih kamnov, zato je treba čaj iz njega piti vsaj 2 tedna.
Znižuje raven sladkorja v krvi
Koper podpira presnovo ogljikovih hidratov, ohranja normalno raven inzulina in tudi zmanjšuje nastajanje holesterola v jetrih.
V primeru težav z uriniranjem
Najpogostejši povzročitelj vnetja sečil je bakterija Ecoli, ki ima v kopru odličnega nasprotnika.
Če trpite za takšno boleznijo, je vredno narediti decokcijo kopra in jo dodati kopeli (30 g kopra infundirajte 15 minut v 1 litru vode)
