Za ledvičnimi kamni naj bi trpelo do 5-10 % evropskega prebivalstva. Ste med njimi tudi vi? Kako se lahko znebite te bolezni?
Ledvični kamni niso šala. Po statističnih podatkih za njimi trpi večina ljudi v tridesetih, štiridesetih in včasih petdesetih letih. Kako se kažejo? “Imela sem veliko bolečin v spodnjem delu trebuha. Mislila sem, da imam okužbo sečil, vendar je urolog ugotovil, da so glavni vzrok ledvični kamni,” pravi bralka Jana iz Olomouca.
Drugi simptomi so lahko zaprtje, nagonsko ali občasno uriniranje, krvav ali moten urin. Če je kamen večji in si mora utirati pot od ledvic do sečil, ga pogosto občutimo z bolečino v boku, ki se izstreli do dimelj. Po mnenju strokovnjakov takšnih pojavov ni priporočljivo zanemarjati in je bolje, da se o vsem posvetujete z zdravnikom.
Avtor videoposnetka Václav Vocásek priporoča vaje za krepitev ledvic. Več na kanalu YouTube.com.
Vir.
Sistem snežne kepe
Ledvični kamni se seveda ne pojavijo kar tako … Raziskave kažejo, da so večinoma posledica slabega življenjskega sloga. Pa naj gre za nezadostno pitje alkohola, slabo prehrano (s prevelikim vnosom kalcija in beljakovin) in stres.
Vse te stvari se odražajo v kakovosti in sestavi urina. Pri zdravem človeku je ta odpadna tekočina v ravnovesju. Pri bolni osebi pa je presežek kristaliničnih snovi, kot so sečna kislina, oksalna kislina, kalcij, magnezij ali fosfat.
In potem se to začne kopičiti kot snežna kepa. V urinu se tvorijo kristali, ki se kopičijo drug na drugega. Nato se tvorijo ledvični kamni, ki začnejo delati preglavice v telesu. Poleg bolečin lahko poškodujejo tudi vaše organe, zato je pomembno, da se jih čim prej znebite.
V rokah zdravnikov…
Najboljši način je seveda obisk zdravnika, ki bo razmislil o njihovi odstranitvi. Večje kose odstranimo kirurško, če pa je kamen manjši in prehaja skozi sečila, ga lahko s preparati raztopimo in odplaknemo.
Zdravljenje vključuje pripravke, kot sta kalijev citrat ali natrijev bikarbonat za zvišanje pH urina. Pod njihovim vplivom se kamni začnejo počasi raztapljati in odplakovati iz telesa.
Ali bo jabolčni kis rešil problem?
V ljudskem zdravilstvu obstaja tudi veliko tehnik za odstranjevanje manjših kamnov. Najbolj oboževan je jabolčni kis. Preden ga uporabite kot podporno zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.
Znanstvene raziskave so sicer pokazale učinke kisa, vendar pa po drugi strani ni samopreskrben in vam lahko povzroči druge zdravstvene zaplete, kot je na primer motena prebava, če ga pustite brez nadzora.
Drug značilen učinek je zmanjšanje kalija v telesu, kar lahko povzroči tanjšanje kosti (osteoporozo). Strokovnjaki opozarjajo tudi na kontraindikacije z zdravili. Zdravljenje s kisom na primer ni primerno za ljudi, ki jemljejo inzulin, digoksin ali diuretike.
Previdnost pri kombiniranju z zdravili
Dejanska uporaba jabolčnega kisa je preprosta. Dve jedilni žlici preprosto zmešajte v kozarec vode in popijte … Jabolčni kis lahko služi ne le kot podporno zdravljenje ledvičnih kamnov, temveč tudi kot preventiva.
Če vam dvakrat ne ustreza, lahko uporabite druga naravna sredstva. Veliko se govori o soku granatnega jabolka, ki pomaga pri čiščenju telesa in ohranjanju zdravih ledvic. Toda spet je tu toda…
Granatno jabolko ni primerno za tiste, ki jemljejo zdravila za jetra ali krvni tlak. Prav tako je tvegano za bolnike, ki jemljejo zdravilo, imenovano rosuvastatin
Zdravilni učinki granatnega jabolka
Sok granatnega jabolka se uporablja za izboljšanje splošnega delovanja ledvic. Iz telesa odplakne kamne in druge toksine. Poln je antioksidantov, ki pomagajo ohranjati ledvice zdrave in imajo lahko vlogo pri preprečevanju nastanka novih kamnov. Sokov granatnega jabolka ne smete piti, če jemljete zdravila za krvni tlak, zdravila za jetra ali zdravila, ki vsebujejo učinkovino rosuvastatin.
Prehrana kot osnova
Če se želite izogniti ledvičnim kamnom, preverite svojo prehrano. Glede na znanstvene raziskave bi se morali prehranjevati podobno kot ljudje z visokim krvnim tlakom. Nedavno so ugotovili, da imajo “bolniki s krvnim tlakom”, ki upoštevajo priporočene prehranske navade, za 35 % manjše tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
Zato poskušajte uživati čim več sadja, zelenjave, stročnic in oreščkov. Zmanjšajte vnos mlečnih izdelkov, živalskih beljakovin, bele moke in sladkarij. Neprimerna so tudi živila, ki vsebujejo preveč soli ali oksalatov (špinača, jagode, čokolada, kakav). Če je mogoče, se odpovejte alkoholu.
Viri: www.idnes.cz, https://jakzdrave.cz
