Verjeli ali ne, ingver lahko hitro ublaži kašelj in lahko pomaga pri lažjem izkašljevanju sluzi.
To učinkovito naravno zdravilo nima le stranskih učinkov, ampak hkrati pa krepi imunski sistem.
Kašelj je lahko zelo neprijetenoslabi in traja relativno dolgo, da popolnoma izgine.
Zahvaljujoč portalu vam lahko svetujemo učinkovit premaz, ki lahko prinese hitro olajšanje in sprosti sluz iz pljuč.
Dražeč kašelj s seboj prinaša številne nevšečnosti in ta je nedvomno ena izmed njih moten vzorec spanja.
Posledično se čez dan počutite izčrpanost in utrujenost.
Pri otrocih z oslabljeno imunostjo lahko povzroči trdovraten kašelj do razvoja resnejših bolezni.
Opozorilo: Pred uporabo se vedno posvetujte z zdravnikom.
Potrebujemo:
1 žlica sveže naribanega ingverja
naravni med
olivno olje
Pristop:
Zmešajte vse sestavine in mešanico nanesite na laneno prtičko.
Ovijte ga s povojem in to gazo položite na prsi ali hrbet.
Varno pritrdite folijo za živila.
Odrasli lahko pustijo obkladek ponoči.
OPOZORILO! Ta obkladek lahko povzroči čezmerno potenje.
Otrokom priporočamo uporabo obkladkov ne več kot 3 ure pred spanjem.
Preizkusite in se sami prepričajte o učinkih tega naravnega obkladka proti kašlju.
To lahko pripravite tudi kot preventivo pred boleznimi vitaminska bomba za podporo imunosti.
Potrebujemo:
6 strokov česna
200 g ingverja
1 cela limona
sok 1 limone
300 g medu
Ščepec cimeta
Pristop:
Olupite limono.
Narežemo na manjše kose.
In dajte v skledo.
Nato očistimo česen.
Pretlačite ga skozi stiskalnico in dodajte limoni.
Ingver lupimo se.
In naribajte na drobnem strgalu.
Zdaj si stisnite limono.
S sokom prelijemo ingver, česen in limono.
Kasneje še več dodajte med in cimet in zmes je končana.
Vse skupaj dobro premešamo.
In naložimo v kozarec za marmelado.
Uživajte 1 čajna žlička vsako jutro na prazen želodec ali pripravite napitek, tako da mešanico dodajte vreli vodi in pijte 3- do 4-krat na dan.
Učinki posameznih komponent
Česen
Česen ima izrazit antibiotični in krepilni učinek.
Česen lahko učinkovito odpravlja okužbe v telesu in je odlično dopolnilo pri zdravljenju vseh prehladov.
Pri gripi zavira razmnoževanje bakterij in virusov ter pregreje telo.
Pri kašlju in prehladu lajša zastoje, njegov silicijev dioksid topi naložen izloček na sluznicah dihalnih poti, tako v sinusih kot v pljučih in bronhih.
Ta učinek boste občutili že pri rezanju, drobljenju ali ribanju, ko se sproščajo snovi z razkuževalnim učinkom, kar se kaže v trganju kot čebula.
Preverjeno naravno zdravilo proti gripi menstruacijo je treba jemati vsak dan 1 strok česna.
limona
Znan je njegov blagodejni učinek na imunost in obrambo.
Vitamin C ima pomembno vlogo pri absorpciji in odstranjevanju prostih kisikovih radikalov, ki naravno nastajajo v telesu med normalnimi presnovnimi procesi.
Limona vsebuje tudi učinkovite flavonoide, ki skupaj z vitaminom C ustvarjajo zdravilno kombinacijo – aktivno regenerira vezivno tkivo.
Limone so pomemben vir fitokemikalij.
Sem spadajo na primer snovi, imenovane terpeni ali polifenoli ali flavonoidi.
Ta mikrohranila imajo tudi antioksidativne in protivnetne učinke.
Limone blagodejno vplivajo tudi na dihala v smislu, da jih pomagajo očistiti nabrane sluzi.
med
Poleg tega, da ima izrazite antibakterijske učinke, moramo omeniti še njegove učinke v boju proti virusom.
Med ima sposobnost vlaženja razdražene sluznice dihalne potipospešuje celjenje in olajša izkašljevanje sluzi iz pljuč.
Med ima pomembne učinke v boju proti virusom, gripi in težavam z dihali.
Ingver in cimet
Ingver in cimet se najbolje obneseta v paru
Malokdo ve, da se s kombinacijo ingverja in cimeta zdravilni učinki obeh začimb še večkrat povečajo.
In to v zdravstveni problemi – gripa, prehlad, krepitev imunosti, pa tudi izguba teže. Ti dve živili dokazano pospešujeta metabolizem in tudi raztapljanje nakopičenih maščob v telesu.
Redno uživanje teh dveh živil ne samo izboljša imuniteto, ampak tudi spodbuja hujšanje.
Cimet je čudovita aromatična začimba, ki lahko zniža krvni sladkor.
V Aziji dobro vedo, kako čudovit je, zato ga dodajajo na primer v čaj. Cimet pomaga tudi pri hujšanju, pri virusnih obolenjih, pa tudi pri gripi in prehladu.
Ingver ima izrazit protivnetni in antibakterijski učinek.
Ta začimba odlično vpliva na prebavni sistem. Pomaga celo pri glavobolih ali migrenah.
Veliko zdravja!
