Igre s kartami in družabne igre pomagajo proti Alzheimerjevi bolezni in demenci, potrjuje študija

Po raziskavi, ki jo je izvedla agencija Nielsen Atmosphere, tretjina Čehov igra vsaj enkrat na mesec, 45 % nas pa igro igra redkeje. Tudi družabne igre ali igre s kartami pogosto kupujemo kot darilo svojim najbližjim, velika večina pa ima igro doma.

Igriv narod

Najraje imamo klasične igre s kartami, morda zato, ker je z enim kompletom veliko različne zabave. Klasične družabne igre, kot sta šah ali dama, sledijo sodobne družabne igre, kot je Monopoly. Najraje jih ima približno petina igralcev, predvsem mlajših. Zanimivo je, da je Monopoly ena najbolj priljubljenih iger na svetu. Hkrati je to deska, zgrajena predvsem naključno, in ko komu uspe, bo verjetno postal zmagovalec. In tako jo danes večina igralcev raje preklinja.

Toda ne glede na to, ali igrate katero koli igro s svojo družino, ali uživate v remiju, azulu ali delate nenavadne kretnje s svojimi vnuki v sodobni igri s kartami Taco, Cat, Goat, Cheese, Pizza (samo poiščite jo in poskusite kdaj), ste dobro gre. Igranje iger ne le združuje narode in generacije, ampak nam koristi. Na telo (na primer, ko moraš med aktivnostjo izvesti nepredstavljivo) in na duha.

Spomin in logično sklepanje

V povezavi z igrami, tudi družabnimi, se pogosto govori o razvoju otrok in mladine. O tem, da jim pomagamo pri učenju reševanja problemov, sprejemanja odločitev, sposobnosti odložitve zadovoljstva in spopadanja z napakami. Enako velja za odrasle, vendar ne, da nikomur od nas tega ni treba občasno ponavljati. Ob tem pa seveda številne družabne igre pilijo logiko, predvsem pa pripomorejo k izboljšanju spomina. Igre, kot so šah, Cluedo, Settlers of Catan ali klasične spominske igre, med katerimi je na primer kimovek, nato pomagajo izboljšati sposobnost koncentracije in osredotočenosti na določeno nalogo v določenem časovnem obdobju.

Spodbuda za možgane

Tradicionalne igre, kot sta šah ali Scrabble, izzivajo tako kreativno kot analitično razmišljanje in tako vključijo obe možganski polobli. Vaši možgani pa se bodo okrepili tudi, ko se boste učili pravil nove igre ali si poskušali zapomniti drugačne različice iger, kot ste jih vajeni. Poleg tega, čeprav nam družabne igre in igre s kartami pomagajo izboljšati nekatere sposobnosti, ne more vsak narediti vsega. Torej poskušajte še naprej. Če še niste uživali v igranju, morda preprosto niste našli pravega.

Ne hecam se, igram se

Zaradi boljših diagnostičnih metod se vsako leto povečuje število ljudi z diagnozo Alzheimerjeve bolezni in z njo povezane demence. Po eni od starejših raziskav igranje družabnih iger zmanjša tveganje za nastanek demence tudi do petnajst odstotkov. Enako velja za senilno demenco, ki nima nobene zveze s to boleznijo. Torej, imate nocoj zabavo?

Manj stresa

Morda vam bo srce zaigralo, ko boste prejeli voščilnico, ki ste jo dolgo čakali. Ali pa je pritisk za trenutek, ko vaš nasprotnik naredi posebno dobro potezo. Toda na splošno igranje kart in družabnih iger pomaga zmanjšati raven stresa in poveča občutek splošne umirjenosti. Morda zato redni igralci pravijo, da igrajo za sprostitev in počitek. Večina iger pogosto privede tudi do izbruhov smeha in že samo dejstvo, da se zabavate, pomaga pri sproščanju endorfinov in povečanju ravni hormona serotonina. Tako bo razbremenilo vašo tesnobo in povečalo vaše splošno veselje do življenja.

Povezovanje

In končno, morda najpomembnejša stvar, ki nam jo igranje lahko prinese. In to je vzpostavljanje ali vzdrževanje povezav, za katere imamo vse manj časa v njihovih ali naših natrpanih urnikih. Včasih nekaj tednov ne vidiš prijateljev, znancev ali celo družine, in če imaš vedno kaj za početi, tega skoraj ne opaziš.

Večer ob ploščah je lahko dobrodošla priložnost za druženje. Ali pa morda popoldanska kava ali leno sobotno jutro. Moji prijatelji se že tri leta tako srečujejo vsak ponedeljek. Včasih ga pogrešajo, zlasti ob praznikih ali praznikih, a naslednji teden je spet na mizi. In da je prišel covid in se je ena druščina zaradi službe preselila v Bruselj? Kaj se dogaja. Ali veste, koliko desk je mogoče igrati na spletu? Vendar se vedno veselimo, da se dobimo za isto mizo, položimo tablo in se lotimo posla.

Monopoly je najbolj priljubljen na svetu

• Po številnih raziskavah je absolutno najbolj priljubljena družabna igra na celem svetu Monopoly. Igro je leta 1934 izumil Charles Brace Darrow iz Pensilvanije v ZDA in je bila prodana v več kot 200 milijonih enot.
• Igra je bila uspešno prodana v 114 državah in prevedena v 47 jezikov.
• Ustvarjenih je bilo več kot 300 različnih različic igre Monopoly, podobnih Vojni zvezd, Pokemonom ali Igri prestolov.
• Najdražji komplet Monopoly na svetu je ustvaril Sidney Mobell, draguljar iz San Francisca, iz 18-karatnega čistega zlata in dragih kamnov. “Deska” je stala 2 milijona dolarjev.
• Prvotna igra Monopoly je bila prodana za 2 $. Danes boste zanj v povprečju plačali približno 18 dolarjev.
• Po poročanju Insiderja je to priljubljeno družabno igro nekoč igralo več kot milijarda ljudi po vsem svetu. Nič čudnega, da so jo leta 1998 sprejeli v National Toy Hall of Fame, torej dvorano slavnih igrač in iger, kjer so jo postavili ob bok takšnim “velikanom”, kot sta Lego in Barbie.

povezani članki

Vir: Revija Receptář