Niso samo zelišča z vrta in travnika odličnih učinkov na zdravje. Tudi eksotične rastline, ki uspevajo pri nas, so bogate s takimi lastnostmi. Ali dobro poznate juko? Po mnenju znanstvenikov imajo fantastične čistilne učinke!
Juke na sprednjem vrtu
Tudi juke so letos zacvetele precej kasneje in so v višjih legah zacvetele šele prejšnji teden. Če je vlaknasta juka ali Yucca filamentosa tudi na vašem vrtu, bi zagotovo vedeli zanjo. Njenih lepih, bogatih in relativno masivnih socvetij ni mogoče spregledati.
Ta vrsta juke izvira iz jugovzhodnih Združenih držav Amerike, vendar se vrtne juke tudi tukaj zelo dobro obnesejo in so okrasne v s hranili revnih, prepustnih tleh in zelo sončnih habitatih po vsej državi. Ta juka je zelo priljubljena zaradi svoje nezahtevnosti, dekorativnosti in celo eksotičnega videza.
Veliko zanimivosti o juki vam bo povedala tudi Miluška Matoušová v videu, ki ga je izdelala Akademija za celostno zdravje. Da juka ni le okrasna rastlina, vam bo povedala tudi Miluška:
Yucca schidigera in vlaknasta juka
Čeprav je verjetno mogoče, da ima pri nas poznana vlaknasta juka enake ali podobne učinke, se v povezavi z zeliščarstvom in medicino govori predvsem o vrsti Yucca schidigera. V lekarnah so nato na voljo različni izdelki iz te juke. Tudi zeliščarji se ne morejo strinjati, ali je primerno uživati vlaknato juko ali se zanesti le na preverjene izdelke v obliki prehranskih dopolnil, ki izvirajo iz vrste Schidigera.
Fantastično čistilo za telo
Po mnenju znanstvenikov ima juka izjemne zdravstvene učinke in se že od nekdaj uporablja v ljudski medicini indijanskih narodov. Lahko ga vključimo v prehrano ali lokalno uporabljamo pri težavah s kožo. Imunost krepi visoka vsebnost vitamina C in antioksidantov. Vitamin C poveča aktivnost belih krvničk in se bori proti okužbam, medtem ko antioksidanti ščitijo celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.
Med najbolj poudarjenimi koristmi uporabe juke so čiščenje oziroma razstrupljanje telesa, protivnetne in antioksidativne lastnosti, pozitiven učinek na srčno-žilni sistem, prebavo in artritične težave, občutno pa naj bi lajšala tudi migrene. Ugiba se tudi o protirakavih snoveh, ki jih vsebuje juka, vendar je gotovo, da prehransko dopolnilo ni pripomoček za zdravljenje raka in je lahko kvečjemu spremljevalno zeliščno zdravilo.
Tudi z juko ne gre pretiravati
Svetuje pa se tudi previdnost. Prehranska dopolnila iz juke lahko povzročijo neželene učinke, zlasti če jih jemljemo dolgotrajno ali v prevelikih odmerkih. Zato vedno upoštevajte navodila iz navodila za uporabo kupljenega izdelka. Tudi zato mnogi upravičeno neradi sami uživajo dele rastline.
Vir:
