Ste že kdaj imeli nenavaden občutek, da vam pametni telefon začne vibrirati v žepu, čeprav niste prejeli nobenega sporočila ali obvestila?
Takrat se boste vprašali, ali se vam le ni zdelo prav.
Lahko je precej moteče.
Portal je razkril več o sindromu fantomske vibracije.
Bodite prepričani, da niste sami!
To je pokazala ameriška raziskava 90 % uporabnikov trpi za “sindromom fantomskih vibracij”.
Kaj torej pomeni ta izraz in ali bi vas to moralo skrbeti?
V tem članku vam bomo poskušali to razjasniti.
Tiho si pišete sporočila s prijatelji in nenadoma začutite, da vam mobilni telefon v žepu hlač začne vibrirati.
Tako takoj preverite zaslon svojega mobilnega telefona.
Vendar na vaše presenečenje ni sporočila.
Niti nobenega klica ali nobenega obvestila iz katere koli aplikacije, kot je WhatsApp itd.
Vendar ste bili prepričani, da čutite tresljaje v nogi.
Brez panike, niste v nevarnosti, da bi postali nori, to se skriva za tem pojavom racionalna razlaga.
Ta občutek je znanstvena skupnost celo označila za “sindrom fantomskih vibracij”.
Kljub temu ni zelo pomirjujoče, vendar nedavna študija, izvedena na Georgia Institute of Technology (GIT), trdi, da večina uporabnikov mobilnih telefonov je to že izkusila.
Kot pravi eden od avtorjev, dr. Robert Rosenberger, ki preučuje predvsem vpliv tehnologije na naše vedenje, zelo pogosto se vam zdi, da vaš mobilni telefon vibrira brez očitnega razloga.
Navaja tudi prepričljiv primer:
»Če se boste navadili na očala in so del vašega vsakdana, boste skoraj pozabili, da jih nosite. Nekako podobno je s telefonom v žepu. S pridobljenimi fizičnimi navadami ta naprava postane del vašega telesa. Um se nato samodejno uporabi za zaznavanje vibracij dohodnega klica ali SMS-a. Ljudje zaznavajo druge občutke, kot je premikanje oblačil, podobno kot vibriranje mobilnega telefona, vendar je to le halucinacija.« rekel je.
Da, prav ste prebrali, te vibracije dejansko ne obstajajo!
A brez skrbi, ta pojav je zelo razširjen: ameriška študija, ki so jo izvedli na skupini študentov, je razkrila, da jih skoraj 90 % čuti te “fantomske vibracije” vsaj enkrat na dva tedna.
In da vas še bolj pomirim, vedite to ti lažni alarmi niso boleči ali nadležni.
Po besedah nevrologinje Evelyn Benavidesej je ta pojav prizadel predvsem anksiozne uporabnike, tiste zaskrbljene narave in tiste, ki so vedno na preži in se takoj odzovejo.
“Tako se mobilni telefon igra z našimi občutki. Če nas zmoti klic nekoga, bomo podzavestno imeli nenavaden vtis, da mobilni telefon vibrira ali zvoni, čeprav to ni res. To pričakovanje se dogaja v naših možganih. To se zgodi, ker ostane pozoren in čaka, da se nekaj zgodi.” je pojasnila za portal La Tercera.
Kako odstraniti te fantomske vibracije?
dr. Larry Rosen, profesor na kalifornijski državni univerzi, ima za to nekoliko moteč izraz: “iDisorders”.
Tako se nanaša na negativne posledice novih tehnologij na naše duševno zdravje.
“Zdaj smo tako nervozni, da si preprost signal iz nevronov, ki se nahajajo pod našim žepom, razlagamo kot dohodni klic, medtem ko bi to lahko bila le banalna srbečica …” je dejal.
Ni vam treba biti strokovnjak, da ugotovite, da je čas za odziv in zmanjšajte pogostost uporabe mobilnega telefona.
Pametni telefon potrebujemo za vsakdanje življenje, vendar ne toliko, da bi nas obnorel!
Da se ne ujamete v past, bi bil primeren krajši odklop.
Zato si vzemite odmor in se vsaj za nekaj časa oddaljite od njega.
Zelo preprosto: samo izklopite zvok, ga pustite v spalnici med večerjo ali pa ga pustite v predalu med časom, ki ga preživite doma.
Videli boste, da se boste počutili svobodne in odleglo ti bo!
Še bolje je, da dr. Larry Rosen pravi, da lahko nekaj minut stran od pametnega telefona “ponastavi” vaše možgane.
S tem, ko se fizično ločiš od svojega mobilnega telefona, te v to prisili za boljši počitek in koncentracijo.
Tako boste lahko več premislili, preden boste reagirali.
In malo po malo, čez nekaj časa se vaši možgani ne bodo več osredotočali na vibracije in ne boste jih več čutili.
Vso srečo!
