Noge uporabljamo vsak dan. Ne zagotavljamo jim vedno idealnih pogojev, pogosto hodimo v neudobnih čevljih, od časa do časa na dolge sprehode. Občasne težave, kot so mehurji, neprijeten vonj, bolečina ali celo plesen, so za večino ljudi neizogibne. Morda bi vašim stopalom koristila zdravilna kopel.
Kis lahko pomaga
Kis ima protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri številnih težavah. Odlično se obnese tudi pri atletskem stopalu. To je še posebej očitno na prstih na nogah, ki so pogosto rdeči, srbeči in se luščijo. Pri tem bi lahko pomagal kis. Če vsak dan za 10-15 minut namakate stopala v njej, bodo simptomi izzveneli.
Kako pripraviti kopel s kisom?
Stopal vam ni treba namazati s čistim kisom. Najbolje ga je razredčiti z vodo v razmerju 1:2. Nato ga pustite delovati tako dolgo, kot je potrebno, odvisno od vaše težave. Kis boste vonjali le, dokler se ne posuši. Ni vam treba skrbeti, da se vam bo prilepilo na noge. Kopel si lahko privoščite enkrat tedensko, ne glede na to, ali imate težave s stopali. Če boste veliko hodili, bodo vaša stopala vesela in marsikateri težavi se lahko izognete.
Deluje tudi proti smradu
Najprej si umijte noge z milom in vodo, nato pa jih pustite v kopeli s kisom 15 do 20 minut. Pomembna pa je tudi preventiva. Nosite čevlje iz zračnih materialov in hodite bosi, ko lahko.
Razpokane pete
Tudi v tem primeru je učinkovita kisova kopel, le namesto tople vode v kisovo kopel nalijte hladno vodo. Pripravite jo zvečer pred spanjem, nato si s kremo namažite stopala in obujte nogavice. Pazite na dolžino kopeli, da razpokanih stopal še dodatno ne izsušite.
Žulji in bradavice
Če so se vam pojavili otiščanci ali bradavice, poskusite 20-minutno kopel s kisom. Kis lahko uporabite tudi na določenem mestu, le da ga nanesete z vatirano palčko. Po kopeli s kisom prizadeto mesto obdelajte s plovcem.
