Lovorov list je ena od začimb, ki jih najdete v skoraj vsakem gospodinjstvu. Uporabite ga lahko pri kuhanju omak ali pripravi vloženih pijač. Vendar je uporaba veliko širša in lastnosti lovorovega lista blagodejne za zdravje.
Sežiganje lovorovega lista – aromaterapija
Pri kurjenju uporabite suho listje. Sveže ne bi dobro gorelo. Dim, ki izvira iz lovorovega lista, ima številne koristi za zdravje.
Poskusite dati pest lovorovih listov v toplotno odporno skledo in jih prižgati. Blagodejne učinke dima boste občutili že v 10 minutah.
Dim pomaga zmanjšati tesnobo in spodbuja sprostitev. Linalool, spojina, ki jo najdemo v mnogih drugih zeliščih, ki imajo pomirjujoče učinke (meta in sivka), ima to lastnost.
Listje sežigajte pod nadzorom in izven dosega otrok in domačih živali. Ohlajen pepel po sežigu previdno odstranite. Lahko ga vržete v smeti ali kompostirate.
Odvarki in obkladki
Lovorove liste uporabljamo tudi za pripravo različnih zdravil in obkladkov. Morda boste naleteli tudi na eterično olje lovorjevega lista.
Lovorjev list se tradicionalno uporablja za zdravljenje prebavnih težav, okužb, vročine, artritisa in glavobolov.
Iz lovorovih listov lahko pripravite prevretek za pitje ali kopel. Če se odločite za pitje decokcije, bodite pripravljeni na dejstvo, da sta njen vonj in okus zelo specifična in močno aromatična. Uporabljate ga lahko pri prebavnih motnjah ali artritisu. Za lajšanje bolečin v sklepih lahko zvarek nanesete na robček na vneta mesta ali ga dodate kopeli.
Odvarek lovorovih listov med drugim izostri spomin in pomaga mirno spati.
Bodite še posebej previdni pri uporabi lovorovega lista, če imate astmo ali druge težave z dihali. Dim lahko draži dihalne poti.
