Razstrupljanje telesa
Medicinski strokovnjaki trdijo, da bi vroča voda lahko pomagala telesu pri razstrupljanju. Ko je voda dovolj vroča, da dvigne človekovo telesno temperaturo, lahko povzroči potenje. Potenje odplakne toksine in lahko pomaga odmašiti pore.
Izboljšana cirkulacija
Vroča voda je vazodilatator, kar pomeni, da širi krvne žile in izboljšuje cirkulacijo. To lahko pomaga mišicam sprostiti in zmanjšati bolečino. Čeprav ni nobenih študij, ki bi neposredno povezale vročo vodo s trajnim izboljšanjem cirkulacije, lahko že kratkotrajne izboljšave cirkulacije podpirajo boljši pretok krvi v mišice in organe.
Izguba teže
Raziskave Zaupanja vreden vir že dolgo podpirajo idejo, da lahko pitje več vode pomaga pri izgubi teže. To je lahko delno zato, ker pitje vode poveča sitost. Voda tudi pomaga telesu absorbirati hranila in izpirati toksine.
Študija, objavljena leta 2003, je pokazala, da lahko prehod s pitja hladne vode na toplo vodo poveča izgubo teže. Raziskovalci so ugotovili, da pitje 500 ml vode pred obrokom pospeši presnovo za 30 %.
Zmanjšanje bolečine
Vroča voda izboljša cirkulacijo in lahko tudi izboljša pretok krvi, zlasti v poškodovanih mišicah. Nobena raziskava ni neposredno povezala pitja tople vode z lajšanjem bolečin.
Vendar pa ljudje za zmanjšanje bolečine običajno uporabljajo toplotne obloge in termoforje. Pitje tople vode lahko nekoliko olajša notranje bolečine, vendar je pomembno vedeti, da lahko visoka temperatura tudi poslabša oteklino.
Kakšna so tveganja diete s toplo vodo?
Glavna nevarnost pri pitju vroče vode so opekline. Voda, ki je topla na konici prsta, vam lahko opeče jezik ali grlo. Oseba se mora izogibati pitju vode, ki je blizu vrelišča, in jo mora vedno preizkusiti, preden jo pogoltne.
Če pijete vročo vodo v pokriti, izolirani skodelici, lahko zmanjšate tveganje razlitja in opeklin.
