Čebelji cvetni prah je čudež narave s številnimi zdravilnimi lastnostmi. Ugotovite, kako ga uporabiti za zdravje in lepoto

Čebelji cvetni prah, znan tudi kot cvetni prah, ima številne lastnosti, ki so dragocene za zdravje in lepoto. Poznan je že tisočletja in cenjen med drugim, za protivnetne in antibakterijske lastnosti. Ena od prednosti uživanja čebeljega cvetnega prahu je podpora pri hujšanju. Poglejte, zakaj je cvetni prah vredno vključiti v svojo prehrano, ne le zaradi hujšanja.

Vsebina:

1. Kaj je čebelji cvetni prah?

2. Čebelji cvetni prah: lastnosti

3. Pri čem pomaga čebelji cvetni prah?

4. Čebelji cvetni prah – kontraindikacije

5. Kako uporabljati čebelji cvetni prah?

6. Kako prepoznati pravi čebelji cvetni prah?

Kaj je čebelji cvetni prah?

Čebelji cvetni prah (cvetni prah) so moške reproduktivne celice, ki jih proizvajajo cvetovi in ​​jih v panj prinesejo čebele. Cvetni prah, pomešan s slino in nektarjem, se odlaga v celicah satja. Za eno leto od ene čebelje družine lahko dobite od 1 do največ 7 kg čebelji cvetni prah, zato je ta izdelek izjemno dragocen.

Čebele cvetni prah uporabljajo v času pomanjkanjain tudi sproti zadovoljevanje njihovih prehranskih potreb.

Čebele nabirajo nektar in cvetni prah z medonosnih rastlin in drugih rastlin (npr. koruze, maka, volčjega boba) – sam cvetni prah.

Nato pride do anaerobne fermentacije cvetnega prahu, ki se nahaja v zaprtih celicah satja, zaradi česar nastane L-mlečna kislina, ki je vir beljakovin za čebele. Imenuje se čebelji kruh. Čebelam med drugim služijo: za proizvodnjo matičnega mlečka.

Barva cvetnega prahu je odvisna od vrste rastline, iz katere je pridobljen. Lahko je rumena (to je največkrat), rjava, bela in celo črna. Čebelji cvetni prah ima lahko grobo ali lepljivo površino.

Cene cvetnega prahu

Kakovosten čebelji cvetni prah lahko dobite pri čebelarjih. 1 kg izdelka v povprečju stane 75 PLN. Najdete lahko ponudbe v razponu od približno 60 do 100 PLN na kilogram.

Čebelji cvetni prah: lastnosti

Zagotavljamo hranilne vrednosti čebeljega cvetnega prahu skupaj z vsebnostjo vitaminov in mikroelementov v čajni žlički proizvoda (5 g):

• kalorije – cca 16 kcal,

• beljakovine – 1,2 g,

• ogljikovi hidrati – 2,17 g,

• maščobe – 0,25 g,

• vitamin C – 2,4 mg,

• železo – 0,36 mg,

• kalij – 32,1 mg.

Poleg tega vsebuje majhne količine kalcija, vitaminov B in magnezij.

Pri čem pomaga čebelji cvetni prah?

Čebelji cvetni prah je naravni izdelek, ki ga ni mogoče skovati, da bi ustvarili njegov sintetični ekvivalent. Ima antibakterijske, protivnetne, protiglivične, antioksidativne in celo protirakave lastnosti.

Uživanje čebeljega cvetnega prahu ima veliko koristi. Navajamo tiste, ki se mu pripisujejo, in tiste znanstveno dokazano – ti so označeni s krepkim tiskom.

• antioksidativni učinki,
• ima protivnetne lastnosti,
• ima antibakterijske lastnosti,
• ima zaščitni učinek na jetra,
• ima zaščitni učinek na ledvice,
• pozitivno vpliva na zdravje črevesja,
• lahko ublaži simptome menopavze,
• pomaga zniževati raven sladkorja v krvi,
• zavira procese staranja kože,
• kozmetika z dodatkom čebeljega cvetnega prahu izboljša elastičnost kože,
• pomaga preprečevati metabolni sindrom,

• izboljša presnovo,

• lajša posledice akutnega zaprtja,

• preprečuje aterosklerozo,

• krepi kapilare,

• zdravi vnetja ustne votline,

• poveča raven železa v krvnem serumu,

• pomaga pri čiščenju telesa,

• podpira boj proti prekomerni teži,

• deluje pomirjujoče, izboljšuje počutje,

• lajša simptome hrepenenja po alkoholu,

• poveča koncentracijo,

• zmanjšuje stres in živčno napetost,

• v kombinaciji z medom ima antialergijske lastnosti – lajša simptome astme in senenega nahoda,

• preprečuje splav,

• pozitivno vpliva na plodnost,

• preprečuje prehlad in gripo, lajša simptome okužb,

• podpira zdravljenje hipertenzije,

• neguje lase in preprečuje izpadanje las,

• povečuje občutek sitosti.

Čebelji cvetni prah velja tudi za sredstvo za hujšanje. Cvetni prah vsebuje aminokisline, ki pomagajo pri izgorevanju maščobnih celic v telesu ter lecitin, ki preprečuje kopičenje maščobnega tkiva v telesu.

Čebelji cvetni prah – kontraindikacije

Uporaba čebeljega cvetnega prahu je kontraindicirana alergija na čebelje izdelke. Če ste torej alergični na med, ne uporabljajte čebeljega cvetnega prahu.

Najpogostejši simptomi alergije za cvetni prah in druge proizvode čebeljega izvora so:

• smrkav nos,

• rdeče oči,

• izpuščaj,

• driska,

• slabost,

• glavobol.

Manj pogosto se pojavijo motnje dihanja.

Čebeljega cvetnega prahu ne smemo dajati otrokom pred 3. letom.

Kako uporabljati čebelji cvetni prah?

Cvetni prah je najboljši za uživanje pred jedjo, ki ga razdelite na več delov (npr. 3 na dan) in zmešate z medom, vodo ali mlekom. Cvetni prah, pomešan s tekočino, je treba temeljito prežvečiti, da absorbira čim več dragocenih sestavin čebeljega cvetnega prahu. Cvetlični prah bo potešil vašo željo po sladkarijah in prigrizkih – poskrbel bo za daljši občutek sitosti.

Cvetlični prah lahko dodate tudi jedem, na primer shujševalnemu koktajlu ali ovsenim kosmičem.

Čebelji cvetni prah za čaj:

Za krepitev telesa si lahko pripravite poseben napitek. Samo žlico cvetnega prahu stresite v topel čaj in dodajte malo medu. Zmešajte, pustite čez noč in zjutraj popijte na prazen želodec.

Odmerjanje čebeljega cvetnega prahu

Priporočen dnevni odmerek čebeljega cvetnega prahu:

• odrasli za zdravilne namene: 30-40 g cvetnega prahu (2 žlici),
• otroci, starejši od 12 let in odrasli preventivno: 20 g cvetnega prahu (4 čajne žličke),
• otroci 6-12 let: 15 g cvetnega prahu (3 čajne žličke),
• otroci 3-5 let: 10 g cvetnega prahu (2 žlički).

Kako dolgo morate uporabljati čebelji cvetni prah?

Različni viri dajejo različne informacije, vendar je čebelji cvetni prah priporočljivo uporabljati od 4 tednov do 3 mesecev. Običajno čebelarske in medicinske skupnosti priporočajo uporabo čebeljega cvetnega prahu za 30 dni. To trajanje zdravljenja velja za varno za ljudi, ki niso alergični na ta izdelek.

Pri nekaterih ljudeh ga lahko sproži dolgotrajno uživanje čebeljega cvetnega prahu stranski učinki:

• bolečine v trebuhu,

• izguba apetita,

• hitro pridobivanje telesne teže,

• motnje dihanja,

• srbenje kože,

• petehije,

• senzorične motnje,

• mišična oslabelost.

Če se pojavijo takšni simptomi, se posvetujte z zdravnikom.

Ali lahko cvetnemu prahu poteče rok trajanja?

Da, čebelji cvetni prah lahko poteče. Posušen čebelji cvetni prah ima največ enoletni rok trajanja za porabo. Vendar se včasih zgodi, da se cvetni prah pred tem rokom pokvari. To se zgodi, ko vanj pride vlaga. Gnili čebelji cvetni prah začne plesneti. Takšnega izdelka ne smete uporabljati, tudi če odstranite del cvetnega prahu, pokritega s plesnijo. Če je vidna plesen, je micelij že prisoten v celotnem izdelku in je lahko škodljiv.

Kako shraniti čebelji cvetni prah?

Moral bi ga držati v tesno zaprti embalaži, v hladnem in senčnem prostoru. Ne izpostavljajte ga vlažnemu zraku ali sončni svetlobi, saj lahko izgubi del svojih lastnosti ali začne propadati.

Kako prepoznati pravi čebelji cvetni prah?

Na oko ni mogoče ugotoviti, ali je cvetni prah pravi. To lahko naredi čebelar. Navaden človek to počne malo možnosti.

Pravi čebelji cvetni prah ima obliko majhna zrna v različnih odtenkih rumene barve – od svetlo do skoraj rjave. Lahko so tudi črna, vijolična, modra, vijolična ali rdeča zrna, ker je cvetni prah različnih cvetov lahko različnih barv.

Nizka cena cvetnega prahu lahko nakazuje, da izdelek ni najvišje kakovosti, vendar visoka cena sploh ni zagotovilo Najvišja kakovost. Zato je najbolje cvetni prah kupiti pri prijaznem čebelarju.