Če bi vam babica svetovala, katero sadje nabirati poleti, bi vam svetovala kosmuljo: Čudež, ki zdravi in vam ga sploh ni treba jesti!
Mnogi se spominjajo tega sadja iz otroštva, kar z babičinega vrta.
Danes njegovo gojenje ni niti približno tako priljubljeno. Vendar pa je zelo škodljivo.
Vedeti morate, da če kosmulje vključite v svojo prehrano in le za določen čas, bo to imelo izjemno pozitiven učinek na vaše zdravje.
Dovolj je, da jih uživamo le v času, ko se rodijo v naših vrtovih.
Če torej v tem obdobju načrtujete, kaj posaditi na svojih vrtovih – izberite tudi kosmulje.
Ne bo vam žal. Kosmulje so popolnoma edinstvene!
Ne glede na sorte, ki jih izberete – zelene, rumene ali rdeče, so njihove zdravstvene koristi v vseh primerih ogromne.
To so vedeli že naši predniki in zato so kosmulje gojili v velikih količinah na vsakem vrtu.
Poleg tega, da so tako zdravi, jih je tudi zelo enostavno gojiti.
Rastejo skoraj brez tebe so morali opaziti.
Vaše telo vam bo hvaležno
Kosmulje ugodno vplivajo na delovanje jeter, srca in ledvic, preprečujejo želodčne bolezni in tudi raka na prebavilih.
Naše babice so iz kosmulje pripravljale sirup, bil je nenadomestljiv pri vročine, prehladi, vnetja in viroze.
Pri visokih temperaturah dokazano lahko kosmulje pomagajo pri hitrem ohlajanju telesa in tako zmanjšajo včasih življenjsko nevarno stanje.
Ker je tako pomemben učinektudi s kosmuljami ne smete pretiravati in bodite previdni pri uživanju velikih količin tega sadeža.
Več vitamina C kot ribez
Zahvaljujoč visoki vsebnosti vitaminov A, B1, C, D in E in z minimalno energijsko vsebnostjo je eden najboljših sadežev za ljudi, ki želijo shujšati.
Poleg tega vsebujejo citronsko kislino, grozdno kislino in fruktozo, pektin, niacin, kalij, fosfor in kalcij, kar ima za posledico izjemno zaščito celic in krepitev imunosti.
Pektin ne le spodbuja delovanje črevesja, ampak tudi zmanjšuje visok holesterol.
In nenazadnje pomembno ščitijo tudi pred rakom, predvsem zaradi visoke vsebnosti antioksidantov.
Rešitev za vaše ledvice, prostato in slabokrvnost
Ni dobro znano, da lahko kosmulje pomagajo pri okužbah sečil in ledvice še bolj kot brusnice.
Hitro lahko odplaknejo bakterije iz sečil in zaščitijo ledvice in sečila pred njihovim vračanjem.
Poleg tega se borijo tudi proti zamašenosti telesa.
Kosmulje krepijo tudi stene krvnih žil ter se borijo proti visok krvni pritisk.
Če imate težave s slabokrvnostjo, morate kosmulje uživati vsak dan.
Vsebujejo visok delež železa. ženske bo zagotovo razveselilo dejstvo, da kosmulje izboljšajo kakovost kože, las in nohtov.
Maske ali pilingi niso potrebni, le uživajte v njih.
Uporabite lahko tudi liste
Visoka vsebnost vitaminov in hranil Listi kosmulje vsebujejo veliko koristnih snovi – še posebej so bogati z vitaminom C.
Vsebujejo tudi tanine, flavonoide in znaten delež mineralnih soli (mangan, med, magnezij itd.)
Kaj lahko naredijo našemu zdravju?
Visoka vsebnost vitamina C zelo pomembna je za ljudi z oslabljeno imunostjo in v obdobjih, ko je telo bolj dovzetno za razvoj bolezni, kot sta gripa ali prehlad.
Je močan antioksidant, ki ščiti celice pred prezgodnjim staranjem in učinki prostih radikalov.
Lahko prispevajo tudi k ščiti celice pred rakom.
Odvarki in izvlečki iz listov kosmulje imajo močan razkuževalni in protivnetni učinek.
Uporabljajo se za rane, praske, pa tudi za izpiranje ustne votline pri raznih vnetjih.
Koristne lastnosti čajev in decokcij listov kosmulje so se izkazale tudi pri zdravljenju želodčnih razjed in gastritisa.
Za zdravljenje anemije in podporo tvorbi krvi – snovi, ki jih listi kosmulje vsebujejo, so pomembne za tvorbo rdečih krvničk in poleg omenjene slabokrvnosti preprečujejo tudi aterosklerozo.
Učinki listov kosmulje so neprecenljivi tudi pri protinu in revmi.
Čaj iz listov je odličen pri gripi, prehladu in angini.
Čaj pripravimo tako, da 2 čajni žlički posušenih listov prelijemo z 250 ml vrele vode.
Pustite, da vzhaja 4 minute.
Obkladek iz listov kosmulje!
Uporabljamo ga pri bolečih kolenih obkladek iz listov kosmulje.
Vkuhamo približno 30 listov 500 ml vode in pustite stati 15 minut pokrito s pokrovom.
V prevretek namočimo krpo, nanjo položimo liste, prepognemo in še vroč obkladek držimo na kolenu.
Pokrijte s folijo in zavijte toplo brisačo. Obkladek pustite delovati čez noč in po potrebi ponovite.
Čaj iz listov kosmulje deluje diuretično, pospešuje znojenje in lahko iz telesa odstrani odvečno vodo ter bakterije, ki povzročajo vnetje ledvic in sečil.
Lajša tudi zaprtje in prebavne težave.
Redno pitje čaja iz kosmulje preprečuje hude bolezni, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, spodbuja delovanje črevesja in ščiti jetra.
Ta napitek obvezno pijte vsaj enkrat na dan med sezona gripe in ni vam treba skrbeti, da bi zboleli.
Odvarki listov kosmulje blagodejno vplivajo tudi na kožne bolezni – zmanjšajo draženje, oteklino, rdečico in srbenje.
Listi kosmulje so pogosto dodani kopeli in pomagajo v boju proti dermatitisu različnega izvora.
