Japonska revolucija v fitnesu. Skrivnost ravnega trebuha in harmonije telesa in duha
Disciplinirani življenjski slog Japoncev je že dolgo občudovan. Med številnimi praksami in treningi, ki izvirajo iz Japonske, je več takšnih,...
Lepota
Tukaj boste našli nasvete o negi kože, ličenju, negi las, wellnessu in še več, ki vam bodo pomagali izraziti svojo naravno lepoto in se počutiti samozavestno v svoji koži.
Črevesna podpora je šele začetek. Dandanes vsi pijejo planinski čaj
Med Poljaki postaja vse bolj priljubljen zaradi svojih edinstvenih lastnosti ter blagega in zanimivega okusa. Ta rastlina je v ljudskem...
Nasičene maščobe: zakaj morate omejiti količino nasičenih maščob v vaši prehrani?
Nasičene maščobe so maščobne kisline brez dvojnih vezi med ogljikovimi atomi. Večina jih je trdnih, ne tekočih, pri sobni temperaturi....
Telovadite, da bi shujšali? Na žalost vas lahko neprijetno preseneti
Mislite, da če boste več jedli, se boste več gibali in to je to? Izkazalo se je, da ni tako...
Ščiti pred rakom in zmanjšuje tveganje za bolezni srca. V kašo dodajte 2 žlici
Ali ste vedeli, da so lahko ovseni kosmiči ne le okusna, temveč tudi izjemno koristna izbira za zajtrk. Samo dodajte...
Top 5 idej za ocvrto hrano, ki je dovoljena na dieti
Mnogi ljudje na dieti se cvrtju odrečejo. Vendar to ni potrebno! Ocvrta hrana je lahko zdrava, dietna in okusna. Svetujemo...
Izračunali so najboljši tempo teka. To vam bo povedal preprost test
Splošno znano je, da je tudi hoja dobra za zdravje, ko pa želite povečati učinkovitost svojega telesa, se vam polžji...
Zelenjava, ki ne sme manjkati v prehrani 50-letnikov. Upočasnjuje proces staranja
S staranjem se nekateri vidiki našega življenja spreminjajo. Eden takih vidikov so nedvomno potrebe našega telesa. Namesto da se trmasto...
Česa ne jesti, da bi shujšali? Tukaj je 20 izdelkov, ki se jim morate izogibati pri hujšanju
Česa ne jesti, da bi shujšali? Tisto, kar telesu ni potrebno in v majhni količini daje veliko kalorij ali pa...
Kardio trening za kavč krompir. Od zdaj naprej nimate več izgovorov
Kardio vadba za začetnike, ki traja le pol ure na dan, je idealno izhodišče za tiste, ki že dolgo niste...
