Kako ohranjajo svojo mladost in postavo? Lepotne skrivnosti Italijank
So privlačne in lepe v kateri koli starosti - kako to počnejo Italijanke? Tukaj je nekaj prehranskih nasvetov, ki prikazujejo,...
Lepota
Tukaj boste našli nasvete o negi kože, ličenju, negi las, wellnessu in še več, ki vam bodo pomagali izraziti svojo naravno lepoto in se počutiti samozavestno v svoji koži.
Keto fudge: 3 preprosti recepti za sladkarije brez sladkorja z malo ogljikovimi hidrati
Keto fudge vsebuje malo ogljikovih hidratov in sladkorja, a veliko maščob. Priprava je zelo enostavna, vse potrebne sestavine pa imate...
Motnje hranjenja – kaj so? Neočitni simptomi in neznane vrste motenj hranjenja
Motnje hranjenja povezujemo predvsem z anoreksijo in bulimijo. Medtem pa gre za celo skupino duševnih bolezni. Vsi nimajo svoje kode...
Jo-jo učinek lahko premagate: le preprečiti ga morate. Ugotovite, kako se izogniti jo-jo učinku
Jo-jo učinek je ciklično pridobivanje telesne teže po uspešnem hujšanju. Običajno se pojavi po restriktivni dieti ali vrnitvi na stare...
Najbolj zdrava rastlina na svetu? Podpira spomin, deluje proti raku in zmanjšuje vnetja
Starodavni strateg Sun Tzu je trdil, da ima narava najboljša zdravila za bolezni človeškega telesa in uma. Ta starodavna modrost...
5 preprostih receptov za okusne fit jabolčne palačinke. Iz poceni sestavin jih lahko naredite v samo nekaj minutah
Fit jabolčne palačinke so odlična ideja za hranljiv zajtrk, malico ali lahko večerjo. Hitro potešijo lakoto in dolgo časa dajejo...
Ščitijo pred povečanjem telesne teže in stranmi. Verjetno ga še nikoli niste poskusili
Zaradi zelo dragocenih in edinstvenih hranil jih imenujemo superživila. Kisle kumarice spodbujajo rast bakterij, ki živijo v črevesju, uravnavajo absorpcijo...
Je kebab zdrav? Obstajajo bolj zdrave in manj zdrave različice. Povemo vam, od česa je odvisno
Na vprašanje, ali je kebab zdrav, ni mogoče odgovoriti z enostavnim "da" ali ne. Teoretično se zdi kar dobra možnost...
Kaj vam lahko da beta-alanin in kako ga odmerjati, da boste videli rezultate in se izognili stranskim učinkom?
Beta-alanin: učinki tega dodatka so znanstveno dobro dokazani. Pravilno izvedena suplementacija poveča količino karnozina v mišicah, kar zmanjša vpliv zakisanosti...
Fit kosila za delo: 5 idej za hitro in zdravo kosilo
Ni nujno, da so primerna kosila za delo zamudna. V samo 15 minutah lahko pripravite hranljive, nasitne in nizkokalorične obroke....
