10 nasvetov za raven trebuh (in ne le) to poletje
Bliža se poletje, zato je ploski trebuh za mnoge ključni cilj. Vendar pa je za dosego tega cilja potrebno več...
Lepota
Tukaj boste našli nasvete o negi kože, ličenju, negi las, wellnessu in še več, ki vam bodo pomagali izraziti svojo naravno lepoto in se počutiti samozavestno v svoji koži.
Čokoladno jajce: Koliko korakov moramo narediti, da ga zažgemo
Če gredo kalorije iz velikonočnega čokoladnega jajca ravnodušno mimo vas, ga lahko brez strahu zaužijete. Če vas bo še vedno...
Pet nasvetov za dobro prehrano po veliki noči
Če se nam zdi, da smo se med velikonočnimi dnevi preveč najedli, in se želimo postopoma vrniti k običajnemu urniku,...
5 najboljših naravnih sladil: Prednosti in slabosti, miti in resnice
Ker se zavedanje o zdravstvenih učinkih predelanega sladkorja vse bolj povečuje, so naravna sladila okrepila svoj položaj kot alternativa v...
Katero sadje vam lahko pomaga pri prehrani
Sadje vsebuje veliko vlaknin, naravnih sladkorjev in pomaga preprečevati pridobivanje telesne teže. Nekateri sadeži lahko pomagajo pospešiti presnovo in posledično...
5 vaj za dolgotrajno hujšanje
Dolgoročno hujšanje zahteva predanost, doslednost in celovito vadbo. Čeprav ni čarobne vadbe za izgubo kilogramov, lahko določene vaje in treningi...
Zajtrk: Kaj se zgodi z našimi mislimi, če ga preskočimo?
Ena od stvari, ki jo zaradi hitrega tempa življenja pogosto preskočimo, je jutranji obrok. Velikokrat mislimo, da nam bo "ušel"...
5 razlogov za uživanje jagod (poleg okusa)
Jagode niso le okusen sadež, ampak so dokazano tudi izjemno koristne za splošno zdravje telesa. Jagode imajo visoko hranilno vrednost...
To je najhitrejši in najbolj zdrav način hujšanja
Če želimo hitro - in zdravo - shujšati, kakšna je najboljša dieta? To vprašanje muči mnoge, ki iščejo najučinkovitejši način...
Kaj morate piti, da bi imeli več trebušne maščobe izgubo
Kaj in kako pijete, lahko spremeni način delovanja telesne presnove in vpliva na kopičenje maščob, zlasti okoli pasu. Zahvaljujoč znanstvenim...
