Postenje: Najbolj izčrpen vodnik s podrobnimi tabelami kalorij in vitaminov
Celovit vodnik po postu za koristi, prehranske potrebe, kalorije, obstoječe mite in koristne nasvete predstavlja dietetik - nutricionist Paris Papachristos...
Lepota
Tukaj boste našli nasvete o negi kože, ličenju, negi las, wellnessu in še več, ki vam bodo pomagali izraziti svojo naravno lepoto in se počutiti samozavestno v svoji koži.
Kaj jesti v velikem tednu – katera živila so prepovedana
Čez nekaj dni se bo končal postni čas, ki je po cerkvenih pravilih ločen od posta velikega tedna. Tudi manj...
Koliko ogljikovih hidratov morate zaužiti za hujšanje?
Ogljikovi hidrati so v večini živil, ki jih radi jemo - od testenin in kruha do sadja in zelenjave. Ne...
Recept dietetika, ki kuri maščobo!
Svojih genov ne morete spremeniti, lahko pa se spremenite na vseh drugih področjih. Zato začnite s prehrano in ne hranite...
Hujšanje brez diete: 8 nasvetov za varno hujšanje
Kakšna je resnična "skrivnost" za izgubo odvečnih kilogramov? Naravno prehranjevanje. Če se vam to zdi kot slaba šala, ne prehitevajte,...
7 živil, ki se jim morate izogibati, če imate zaprtje
Zaprtje ni prijetno stanje, in če ste že bili v tem položaju, potem to veste iz prve roke. Nekatera živila...
12 živil s presenetljivo visoko vsebnostjo beljakovin
Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane se količina zaužitih beljakovin razlikuje glede na starost in spol. Na splošno je...
Koliko kalorij imajo nekatera najpogostejša hitra živila
Velikonočni teden je za mnoge teden strogega posta. Vzdržanost od mesa, mlečnih izdelkov in drugih živalskih beljakovin je skupaj z...
Koliko potiskov morate narediti, da boste videli rezultate?
Potiski so večsklepna vaja za zgornji del telesa, ki lahko poveča moč in maso deltoidnih, tricepsnih in prsnih mišic. Je...
Večne kemikalije: V kateri hrani za postenje so? – Nova študija
Študija, ki jo je izvedla univerza Dartmouth, je pokazala, da imajo ljudje, ki pogosto uživajo morsko hrano, povečano tveganje za...
