Starejše ženske se spopadajo s spremembo kakovosti las
Lasje se skozi življenje spreminjajo. Sprememb v lastnostih las ne povzročajo samo različne hormonske spremembe, ampak tudi prehrana in absorpcija snovi. To se v življenju ne dogaja vedno na enak način, pozna pa se tudi na laseh, koži in nohtih. Ne gre le za sivenje, ampak vpliva tudi na kakovost kodrov.
Vir: Youtube
Kateri lasni dodatki so dobri za vaše lase?
Zaradi spremembe v lastnostih las se mnoge ženske spopadajo z vzdrževanjem in pričesko. Arsov izpostavlja uporabo dodatkov iz različnih materialov v zimskem času, a na splošno ne gre le za zimski čas.
Ne glede na to, ali imate kodraste lase ali mehke in ravne lase, poskusite uporabiti dodatke iz svile ali mehkega bombažnega pletenja, kot je material za majice. To velja na primer tudi za sušenje las po kopeli.
Iz bombaža so izdelana tudi spomladanska in jesenska pokrivala. Material je rahlo topel, zračen in vpojen. Gladka površina las mehansko ne moti.
Svilene rute ali elastike za lase raztegnejo površino las in ne poslabšajo skodranosti kodrastih las. Čeprav se težje držijo na laseh, so zanje v marsičem bolj primerne in lepe. Iz teh materialov so narejeni tudi naglavni trakovi ali trobente.
Podprite svoje lase s prehranskimi dopolnili
Ni pa dodatek kot dodatek. Lase lahko izboljšate tudi s prehranskimi dopolnili, ki so namenjena podpori rasti, a tudi kakovosti las oziroma upočasnitvi sivenja. Za lase so pomembni vitamini A, D, E, pa tudi več vitaminov B. To so predvsem B7 – biotin, B3 – niacin in B5, torej pantotenska kislina. Zato lahko pogumno posežete po B-kompleksu, ki bo v vašem telesu napolnil te snovi.
Dermatologinja Wilma Bergfeld s klinike Cleveland prav tako priporoča prilagoditev nege las po 60. letu, ko je večja verjetnost, da se bodo ljudje soočili z zelo tankimi lasmi in redčenjem. Svetuje, naj si las ne umivamo prepogosto in vedno uporabljamo pravi šampon glede na tip lasišča oziroma njegovo naravno mastnost.
Ne bojte se uporabljati tudi izdelkov za volumen. To zagotovo ne bo povzročilo afro na vaši glavi. Delujejo le začasno, vendar lasje ne bodo videti dolgočasni in brez življenja.
Bergfeldová priporoča ne le dopolnjevanje hranil s pomočjo tablet in pripravkov, ampak se bolj osredotočite na kakovostno hrano in pester jedilnik, ki naj vsebuje veliko beljakovin. Predvsem priporoča špinačo in zeleno listnato zelenjavo, jajca, manjše vrtne in gozdne sadeže ali avokado, ki je manj pogost na našem jedilniku.
Viri: health.clevelandclinic.org, bestlifeonline.com
