V zadnjih letih pridobiva na pomenu in se krepi predvsem v okviru zdravih obrokov in diet. Medtem pa ta nesladki sadež s kremastim, mastnim mesom ne bo samo nahranil telesa od znotraj, ampak bo blagodejno vplival tudi na kožo od zunaj.
Avokado vsebuje veliko sestavin sestavine, dragocene za zdravje, med katerimi so predvsem: nenasičene maščobne kisline, beljakovine, ogljikovi hidrati, prehranske vlaknine, vitamini A, C, E, K in tisti iz skupine B, pa tudi kalij, magnezij, fosfor in kalcij. Sadje, zahvaljujoč kaliju, uravnava krvni tlak, podpira delovanje srca in blagodejno vpliva na živčni sistemin zahvaljujoč obilici vitaminov ima lastnosti proti raku.
Avokado pa ni le zdrav in okusen dodatek sendvičem ali solatam, ampak tudi blagodejen. Avokadovo olje, ki se uporablja v njih, pomaga zaščititi lase pred lomljenjem in ščiti kožo pred prostimi radikali. Na ta način deluje proti staranju. Nič vam ne preprečuje, da si v udobju svojega doma naredite pomlajevalno masko.
Avokadova maska proti gubam vsebuje antioksidante, vitamin E in nenasičene maščobne kisline. Ti upočasnjujejo procese staranja kože, jo vlažijo, posvetlijo in napnejo. Posledično se gube zgladijo, koža pa dobi enotno barvo in mladosten videz.
Avokadova maska dodatno blaži razdraženo kožo, jo regenerira in pospešuje celjenje ran. Sadna pulpa neguje kožo in jo učvrsti, spodbujanje proizvodnje kolagena. Ko avokado kombiniramo z banano, bomo kožo še dodatno nahranili. Kako pripraviti domačo kozmetiko? Potrebovali bomo:
- 1/2 zrelega avokada,
- 1/2 velike banane,
- 1 beljak.
- Avokado in bananino kašo dajte v skledo. Pretlačite z vilicami do gladkega.
- Beljake stepemo z mešalnikom do penastega. Dodamo sadni mešanici in dobro premešamo.
- Dobljeno peno nanesite na očiščeno kožo obraza, vratu in dekolteja.
- Pustite približno 25 minut. Nato sperite z mlačno vodo.
- Uporabite 2-3 krat na teden.
Redna uporaba maske iz avokada lahko prinese presenetljive rezultate. Naravna nega bo kožo učinkovito nahranila in navlažila ter zmanjšala gube in gube daje učinek liftinga. Dobro se obnese pri zreli, suhi, mešani in celo občutljivi koži.
Ko pa maski dodamo še nekaj dodatnih sestavin, njen učinek le še okrepimo. Ne bojmo se torej kombinirati avokada z med (razen če imamo kožo z ožiljem)ki ima antiseptične, protivnetne in antibakterijske lastnosti, kot nalašč za aknasto kožo oz. kakavki gladi gube, vlaži in napne kožo. Dodatek cimet ima antibakterijske in protivnetne lastnosti ter se bori proti ogrcem in aknam.
