Žena je 2 tedna vsak dan pila čaj iz KURKUME: To se je ZGODILO njenemu telesu, reakcija je bila nepričakovana
Vir: Vertical.com
2023-10-20 22:00:00
Številni strokovnjaki pojejo hvalnice kurkumi zaradi njenih zdravstvenih koristi, a novinarja o zdravju to ni prepričalo. Tako jo je preizkusila na lastni koži, da bi lahko z gotovostjo trdila, da je v tej indijski začimbi res nekaj.
Kurkuma je v zadnjih letih postala precej znana. Ta oranžna začimba prihaja iz cvetoče rastline, priljubljene v številnih azijskih jedeh. Vendar pa se je začela pogosto pojavljati v evropskih kuhinjah, gospodinje začimbe ne prenesejo zaradi njene specifične barve in rahlo ostrega okusa. Mnogi so ga začeli kupovati tudi zaradi pogostih informacij o njegovem pozitivnem vplivu na zdravje ljudi.
V preteklih letih so študije pokazale, da lahko kurkuma pomaga pri težavah, kot so vnetja, napihnjenost, artritis, visok holesterol, bolečine v mišicah in med drugim podpira tudi zdravje ledvic. To je posledica naravne spojine v kurkumi, imenovane kurkumin, za katero so ugotovili, da ima antioksidativne in protivnetne lastnosti.kot je zapisano na.
Kurkuma za pospešitev celjenja
Ker je začimba tako neverjetna, poglejmo, ali ima res takšne učinke! S tem v mislih se je ženska odločila, da bo svoji prehrani dodala kurkumo vsak dan v obliki čaja. K temu je prispevalo tudi dejstvo, da september zanjo z zdravstvenega vidika ni bil ravno najboljši mesec. Najprej jo je udaril COVID-19, sledila pa mu je operacija, povezana z endometriozo, bolečim stanjem, pri katerem tkivo, podobno sluznici maternice, raste drugje v telesu. Več kot mesec dni pozneje sta jo operacija in posledična okužba pustile v bolečinah, kar je povzročilo povečano utrujenost in izjemno napenjanje. Spremljala so jo tudi obdobja skoraj nenadzorovanih bolečih krčev.
Vir: Vertical.com
Zato je želela preizkusiti katero koli naravno zdravilo, ki bi pomagalo pospešiti proces celjenja – zaradi česar je razmišljala o kurkumi. Po nekaj raziskavah je pomislila, da ne bi škodilo, če bi si pripravila svojo vrsto kurkuminega čaja, ki bi ga pila dvakrat na dan. Njen recept je vseboval tudi med in svežo limono. Preprosto je zmešala kurkumo v prahu, žličko medu, sok ene rezine limone in vročo vodo. Uživala je v okusu! Celo bolj kot tradicionalna vrsta čaja, vključno s sadnim.
Obetaven začetek
Pred poskusom se je pogovarjala z dr. Sarah Sadek iz Chelsea Family Orthodontics, ki je dejala, da je kurkuma znana po svojih “izjemnih koristih za zdravje”, vključno s protivnetnimi, antioksidativnimi in prebavnimi lastnostmi.
»Če bi nekdo vključil kurkumo v svojo dnevno rutino, bodisi tako, da bi jo dodal svojim obrokom ali v obliki napitka, lahko pričakujemo, da bomo sčasoma resnično videli nekaj pozitivnih sprememb,« je obljubil strokovnjak in dodal: »Kurkuma lahko spodbuja lažjo prebavo in zdravje črevesja ter zmanjša težave, kot so prebavne motnje ali napenjanje. Protivnetne lastnosti začimb pozitivno vplivajo splošno zdravje ter potencialno zmanjšajo tveganje za bolezni, povezane s kroničnimi vnetji, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen.”
Vse je zvenelo obetavno in tako je nova navada postala rutina. Dvakrat na dan je uživala kurkumin čaj.
Vir: Vertical.com
Dodatki so boljši, vendar obstaja ulov
Po dveh tednih je priznala, da še vedno čuti napihnjenost bolečine, čeprav čuti, da se je napihnjenost nekoliko umirila. Težko pa je oceniti, koliko so pri tem vplivale posledice operacije in njeno telo, ki je okrevalo. Vendar pa so drugi strokovnjaki opozorili, da jemanje kurkume v prahu morda ni dovolj močno, da bi vplivalo.
Dr. Deborah Lee ima bolj trezen pogled: »Ni verjetno dodajanje kurkume vaši prehrani bo prineslo številne koristi za zdravje, saj kurkumin predstavlja le tri odstotke začimb v suhi snovi. Poleg tega se kurkuma slabo absorbira v prebavilih. Če želite imeti od tega kakšno korist, morate vzeti veliko količino.«
Namesto tega priporoča prehranska dopolnila s kurkumo, čeprav po drugi strani opozarja, da imajo lahko nekatere neželene stranske učinke, kot sta driska in bolečine v trebuhu.
“Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem, preden vzamete kurkumo ali kateri koli drug dodatek, ker možne so interakcije z zdravili,” je dejal dr. Lee. “Dober primer je kurkuma, ki deluje z antikoagulanti, kot je varfarin.”
Čeprav je njen dvotedenski eksperiment končan, namerava še naprej vsak dan piti kurkumin čaj. Poskuša ga poskusiti in želi videti, ali bo imelo kakšne opaznejše koristi za zdravje.
Foto galerija
Oznake:
