Mama je stara 60, počuti pa se stara 30: Jejte ga dvakrat na dan za zdravo črevesje in sklepe!

344views

Če želite biti v dobri formi tudi v starosti, nujno je, da skrbite za svoje zdravje.

Narava ima za nas veliko dragocenih zakladovle znati jih morate uporabljati.

Zahvaljujoč tej naravni prehrani boste ohranili zdravo črevesje in sklepe 30 se boste počutili tudi pri 60-ih!

Gradite na priporočilih kanalov YouTube in vaše telo vam bo hvaležno.

5 žlic bučnih semen

4 žlice posušenih rozin

2 čajni žlički sode bikarbone

4-5 žlic naravnega medu

3 žlice lanenih semen

Vlijemo v mešalnik olupljena bučna semena.

Rozine damo v skledo, prelijemo z vodo in dodajte sodo bikarbono.

Potem jih sperite s čisto vodo.

Posušimo s kuhinjskimi krpami in dodamo v mešalnik z bučnimi semeni.

Premešamo in damo v kozarec.

Sedaj stresite lanena semena v mlinček in zmeljite.

Dodajte jih naši mešanici skupaj z medom.

Vse skupaj temeljito premešamo.

Uporabljamo 1 žlico dvakrat na dan.

Celoten postopek si lahko ogledate v priloženem videu.

Bučna semena

Vsebujejo cink, ki je zelo dober za kosti.

Vsebujejo tudi fosfor, ki sodeluje pri tvorbi kolagena.

Zmanjšujejo kislost v telesu in iz njega odstranjujejo toksine.

Imajo rozine baktericidni, imunostimulacijski in diuretični učinek.

Lanena semena znižujejo raven holesterola v krvi.

Bogati so s Vitamini skupine B, magnezij, kalij in fosfor.

Ščitijo kosti pred osteoporozo.

Dobri so za hrustanec in kosti.

Pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.

Poleg tega pomaga zniževati krvni tlak in normalizira srčni utrip.

Normalizira kislost želodca in mikrofloro prebavil.

Spodbuja prebavo in absorpcijo hranil.

Veliko zdravja!