Z injekcijskim semaglutidom pod priljubljenimi imeni, kot so Ozempic, Wegovy in Zepbound, so se zdravila GLP-1 uveljavila pri obvladovanju sladkorne bolezni in zdravljenju debelosti. Strokovnjaki opozarjajo, da morajo biti bolniki še posebej pozorni na hrano, da bi zmanjšali stranske učinke teh zdravil.
Hitri hrani se je treba čim bolj izogibati FOTO Freepik
Zdravila, kot so Ozempic, Wegovy in Zepbound, lahko pomagajo bolnikom, vendar imajo stranske učinke, kot je slabost, nekatera živila pa lahko poslabšajo simptome, pravi .
Dr. Christopher McGowan, specialist za medicino debelosti, opozarja, da se morajo bolniki zavedati morebitnih neželenih učinkov, da lahko pravilno vodijo dolgoročno zdravljenje.
Čim manj mastne hrane
Pri izbiri hrane je treba biti zelo previden, saj lahko nekatere kategorije hrane poslabšajo prebavne težave. Dr. Wajahat Mehal, direktor programa za hujšanje Yale, priporoča omejitev uživanja zelo mastne in težke hrane, kot sta zrezek in. Zdravniki poudarjajo, da popolno izogibanje nekaterim živilom ni nujno, predlagajo pa omejitev v vsakodnevni prehrani.
“Niti enega samega živila ni, ki bi se mu morali izogibati, ampak v resnici bi bila to zelo mastna, zelo težka hrana, ki na srečo igra v istem prehranskem nasvetu, ki ga bo dobil vsak bolnik.”pravi dr. Wajahat Mehal.
Puste beljakovine in majhni, pogosti obroki
Dr. Katherine H. Saunders, strokovnjakinja za debelost, spodbuja paciente, naj se ne počutijo preveč omejene, ampak naj izberejo živila, bogata s pustimi beljakovinami, in jedo majhne, pogoste porcije.
Po drugi strani pa lahko živila z visoko vsebnostjo maščob okrepijo nelagodje v prebavilih, ker zdravila GLP-1 upočasnijo praznjenje želodca. Dr. McGowan opozarja, da lahko mastna hrana, kot je predelano meso in hitra hrana, ostane v želodcu dlje časa in prispeva k nelagodju.
»Eden od glavnih mehanizmov delovanja zdravil GLP-1 je zakasnitev praznjenja želodca. Neposredno upočasnijo hitrost, s katero hrana zapusti želodec. Pravzaprav lahko podaljšajo čas, ki ga hrana preživi v želodcu, za več ur in morda dni.. Posledično se bolniki počutijo bolj zadovoljni z manj hrane,« pravi zdravnica.
Za obvladovanje nelagodja strokovnjaki priporočajo, da v svojo prehrano vključite puste beljakovine, kot so piščanec in ribe, uživate majhne, pogoste obroke in se posvetujete s svojim zdravnikom o prilagoditvi odmerka ali urnika jemanja zdravil.
“Puste beljakovine, kot so piščanec, puran in ribe, so dobra izbira. So zadovoljivi in hranljivi in verjetno vam ne bodo povzročili slabosti. Če imate izbiro, bo to meso boljše od govedine, svinjine ali jagnjetine.”pravi McGowan.
Uravnavanje prehrane med dajanjem zdravil GLP-1 lahko bolnikom zagotovi pomembne koristi, saj prispeva k učinkovitosti zdravljenja in zmanjša stranske učinke.
