Ne morete spati ponoči? To je zaradi postelje. Ko ji boš to naredil, boš spal kot dojenček
Spanje je izjemno pomembno za pravilno delovanje vašega telesa. Daje vam energijo in zaslužen počitek. Skupaj prespite 1/3 svojega življenja. In ko boste z njim preživeli toliko časa, je pomembno, da se osredotočite na njegovo kakovost. Če ne boste dobro spali, se na delovnem mestu ne boste mogli zbrati in boste zelo slabe volje. Priporočen čas spanja je 8-9 ur. A če se vam zgodi, da greste zgodaj spat, pa se za nič na svetu ne morete preseliti v kraljestvo sanj, morate najti rešitev.
Vir: Youtube
Pravilna postavitev postelje
Vaša postelja vam zagotovo zagotavlja kvaliteten spanec. Pomembna je tudi vzmetnica, a ste kdaj razmišljali o postavitvi svoje postelje? Morda se sliši presenetljivo, a tudi to, kje imate posteljo, lahko vpliva na kakovost vašega spanca, lahko pa je tudi razlog, da se ponoči nenehno zbujate ali da ne morete zapreti oči. Najbolj pomembno je, kje imaš glavo. Na splošno ne smete imeti glave blizu okna ali vrat. Toda na kateri strani sveta ponoči pristane vaša glava, lahko vpliva tudi na kakovost vašega spanca. Vsaka stran ima svoj pomen.
Strani sveta in njihov pomen
Ena najboljših strani je sever. Spodbuja umirjenost in pomaga pri nespečnosti, zlasti pri starejših. Ravno nasprotno, glava na jugovzhodu vam bo pomagala pri komunikaciji, ustvarjalnosti in aktivnem življenju. Severozahodnik je očitno namenjen dolgemu in globokemu spancu. Z glavo na zahodu se lahko veselite pozitivne finančne situacije. A pozor, to ni divji zahod, ravno nasprotno. Ne podpira le financ, ampak tudi lenobo. Z glavo na vzhodu boste spali kot v vati. Podpira pozitivno razpoloženje in poklicno rast. Vendar pa se morate izogibati severovzhodu. Prinaša nočne more in nemiren spanec. Enako je z jugozahodnikom, ki bo razklal vaše življenjsko ravnovesje.
Viri: www.denik.cz, www.ahaonline.cz
