Dajte TA nasvet vsem, ki imate orehe – PREIZKUSILI: Tako ostanejo sveži več let + nasvet, da postanejo še posebej zdravilni!

Orehi so si upravičeno prislužili naziv superhrana.

Vsebujejo cel spekter koristnih vitaminov –A, B1, B2, B12, B15, C, K, Etemveč tudi snovi, kot so karoten, linolenska kislina, fosfor, kalij, kalcij, železo in cink.

Edinstvena kombinacija teh in drugih snovi, ki jih vsebujejo orehi, je zelo učinkovito in okusno sredstvo za krepitev telesa in zdravja.

Do konca terjatve da samo nekajkrat na teden pojeste nekaj oreščkov in živeli boste dlje.

Če imate to srečo, da imate orehe, ne oklevajte in jih hranite več mesecev – celo let.

Za vas imamo najboljše nasvete, kako to storiti!

Suhi konzervirani oreščki!

Oreščke boste imeli vedno pri roki, ko jih boste potrebovali.

Ni vam treba skrbeti, da bodo oreščki postali zastareli ali plesnivi.

Potrebujemo:

Očistite kozarce za konzerviranje

Oluščeni orehi

Pristop:

V kozarce enostavno damo orehe.

Tako napolnjene kozarce nato damo v pečico in jo prižgemo na 70 stopinj.

Pustite v pečici 10 minutnato kozarce pokrijte s pokrovčki (ne zategnite) in nataknite še 10 minut v pečici.

Odstranite iz pečice, tesno pokrijte in shranite.

Če želite, ga lahko tudi posušite v mikrovalovni pečici.

Dovolj je, da odprte kozarce postavite v mikrovalovno pečico in pustite 2 kozarca 2,5 minute notri na vso moč.

Odstranite z brisačo, potegnite in obrnite pokrov navzdol.

Ko se kozarec ohladi, ga lahko shranimo.

Zamrzovanje

Olupljene orehe lahko shranite v zamrzovalniku.

Pri konstantni temperaturi pod lediščem lahko zdržijo pol leta, ne da bi se njihov okus in videz poslabšal.

Prednost je, da lahko zamrznjene orehe takoj uporabite pri kuhanju, jih je mogoče uporabiti zelo enostaven za rezanje in ribanje.

Hranimo jih v zamrzovalniku v tesno zaprti plastični škatli ali v mikrotene vrečki.

Pomembno je, da ne pridejo v stik z drugimi živili, ki ste jih shranili v zamrzovalniku.

Shranjevanje v hladilniku

Če doma ali na koči nimate zamrzovalnika, lahko uporabite tudi hladilnik. Tu pa oreščki zdržijo bistveno krajši čas, okvirno 3-4 mesece.

Namočene v med – so potem še posebej zdravilne

Zanimiva rešitev je, da damo orehe v med. Preprosto jih dajte v kozarec in v razmerju zmešajte z medom 1:1.

Tako vsakodnevno uživani oreščki krepijo imuniteto, izboljšajo splošno zdravje in so takojšen vir zdrave energije.

Privoščite si jih predvsem zjutraj. Je tudi odlična sestavina za torte.

Kako kar najbolje izkoristiti oreščke?

V kombinaciji s toplim mlekom (s snovmi, kombinacijo hranil, ki jih vsebuje mleko), oreščki delujejo kot nevtralizator toksinov v človeškem telesu.

V tej kombinaciji pospešujejo tudi regeneracijo vnetnih bolezni zgornjih dihalnih poti in prispevajo k izboljšanju akutnega stanja bolnikov s tuberkulozo.

Kombinacija je primerna tudi za krepitev imunosti in podporo pri razstrupljanju orehi z medom.

Če si zjutraj privoščite sesekljane orehe s skuto in rozinamidobite zelo učinkovito sredstvo podpore pravilno delovanje srčne mišice, regeneracija jeter, živčnega sistema in preprečevanje ateroskleroze.

Koristili boste tudi svojemu vidu – ugotovili so, da kombinacija hranil v tej mešanici deluje kot preventiva proti zmanjšanju ostrine vida ki jih povzroča starost.

Prav tako ne smemo pozabiti, da so oreščki zelo uporabno živilo za zdravljenje anemije, pravilen psihični razvoj ter izboljšanje spomina in pozornosti.

Dragocene snovi so iz oreščkov – tako kot pri jedrcih in semenih – jih dobimo in absorbiramo v telo šele, ko je orešček dovolj predelan – prežvečen v ustih.

Zato se ne obremenjujte po nepotrebnem, da vam košček oreha zaide med zobe.

Snovi, ki jih na ta način pridobite iz njega, so pravi zaklad za vaše zdravje.

Vendar z oreščki ne pretiravajte – velike količine lahko povzročijo neprijetne alergijske reakcije in niso primerne za ljudi s kolitisom.

Ne pozabite, da njihova moč ni v velikih količinah.