Kljub temu, da ne povzroča hujših zdravstvenih zapletov, je benigno povečanje prostate strah moških v petdesetih. Povečana prostata vpliva na pogostost uriniranja in s tem bistveno oteži bolnikov vsakdanjik.
Po besedah dr. Erica Berga, ki nudi strokovne zdravstvene nasvete na YouTubu, lahko povečana prostata povzroči tudi šibkejši curek urina in inkontinenco. “Lahko se tudi počutite, kot da niste popolnoma izpraznili mehurja,” Berg trdi.
Kako zmanjšati prostato
Po Bergu je eden glavnih razlogov za povečano prostato prekomerna zaloga estrogena. Sama vpliva povečanje prostate, a hkrati podpira proizvodnjo hormona prolaktina, kar negativno vpliva tudi na to žlezo.
Odgovor se skriva v upočasnitvi proizvodnje encima, ki pretvarja testosteron v estrogen v procesu, imenovanem aromataza.
“Poskušajmo naravno upočasniti ta encim. Če upočasnite njegovo proizvodnjo, telo proizvaja manj estrogena, kar posledično zmanjša prostato.” Berg trdi. Po njegovih besedah lahko zmanjšanje prostate dosežemo s pomočjo enega samega sadeža – limone.
“Limonina lupina vsebuje nekaj zanimivih stvari, ki upočasnjujejo proizvodnjo encima aromataze, hkrati pa zagotavlja številne druge koristi ne samo za prostato, ampak za celotno telo,” pravi zdravnik. Po njegovih besedah lupina vsebuje do petkrat več hranilnih snovi kot limonina pulpa.
Za pripravo napitka torej potrebujete eno neolupljeno limono, ki jo v mešalniku zmešate s kozarcem vode. Za sladkanje lahko v napitek vmešate tri do pet kapljic tekoče stevije. Dodate lahko tudi pest borovnic, ki prav tako podpirajo zdravje prostate.
Po Bergovih besedah bi morali pijačo piti vsak dan, da bi ohranili zdravo raven testosterona.
