Po mnenju strokovnjakov obstaja več razlogov, zakaj imate nenadoma neprijeten telesni vonj, ugotavljajo
FOTO: Freepik
Da bi ugotovili, kaj bi lahko povzročalo močan in včasih neprijeten telesni vonj, je bistveno, da natančno razumemo, zakaj ga sploh imamo. Telesni vonj je “ki ga povzročajo bakterije na koži, ki razgrajujejo znoj in oddajajo neprijeten vonj”, kot pravi dr. Joshua Zeichner, dermatolog iz New Yorka. Ta bakterija “živi na vseh in velja za del naravnega mikrobioma naše kože«, ugotavlja.
Vendar pa ni ves znoj ustvarjen enak, saj ne vsebuje vsak znoj bakterij, ki ustvarjajo vonj. V našem telesu sta dve vrsti žlez znojnic: ekrine in apokrine. Ta voden znoj, ki ga vidite po na primer intenzivnem tečaju vrtenja, izvira iz ekrinih žlez, ki jih najdemo po vsem telesu. Znoj iz ekrinih žlez ne povzroča vonja.
Apokrine žleze pa najdemo v pazduhah in na genitalnem predelu, pa tudi v dojkah in, zanimivo, v ušesih. “Ko se znoj proizvaja v teh žlezah, vonj ni povezan s samim znojem, temveč z razgradnjo beljakovin v znoju s strani bakterij“, je za Yahoo Life povedala dr. Susan Massick, dermatologinja na Ohio State University Wexner Medical Center. Apokrine žleze začnejo proizvajati kemikalije, ki povzročajo ta vonj po puberteti, zato lahko opazite, da imajo najstniki nenadno potrebo po dezodorantu.
Obstajajo ljudje, ki imajo preprosto več apokrinih žlez kot drugi, pravi Massick, kar pomeni, da na žalost bolj dišijo ali pa se morajo bolj potruditi, da bi se izognili telesnemu vonju. Vendar, če ste pravkar opazili ta neprijeten vonj, obstaja velika verjetnost, da niste eden od teh ljudi, saj je to genetsko stanje.
Spremembe življenjskega sloga lahko močno vplivajo na telesni vonj. Morda se zdi očitno, vendar tako Massick kot Zeichner pravita, da je osebna higiena zelo pomembna, ko gre za izogibanje splošnemu vonju. Če ste šli v telovadnico in potem preskočili tuširanje, no – tukaj je vaš odgovor.
Intimna higiena
Spremembe življenjskega sloga lahko močno vplivajo na telesni vonj. Morda se zdi očitno, vendar tako Massick kot Zeichner pravita, da je osebna higiena zelo pomembna, ko gre za izogibanje splošnemu vonju. Če ste šli v telovadnico in potem preskočili tuširanje, no – tukaj je vaš odgovor.
Čeprav priporoča redno kopanje, vam ni treba vedno umiti vsakega centimetra telesa, pravi Zeichner.
“Prhanje celega telesa ni vedno potrebno”on reče. »Vendar je pomembno, da umazane predele, kot so obraz, pazduhe, pod prsmi in genitalije, umivamo vsak dan. Prav tako vedno priporočam kopel po obilnem potenju – ne glede na to, ali je vroč dan ali telovadba.”
Massick pravi, da lahko tudi vi “zmanjšajte potenje tako, da ostanete hladni, se izogibate pregrevanju in nosite ohlapna, udobna oblačila, ki odvajajo vlago.” Deodorant bo prav tako pomagal prikriti vonj pod pazduho, kar se razlikuje od antiperspirantov, ki ciljajo samo na znoj. Massick priporoča hipoalergene znamke, ki ne bodo dražile kože.
Kako prehrana vpliva na telesni vonj
Po mnenju klinike Cleveland lahko na telesni vonj vplivajo nekatera živila, kot so: zelenjava iz družine križnic, kot so brokoli, zelje in ohrovt, česen, čebula, začimbe, kot so kumina, kajenski poper in paprika, rdeče meso ali alkohol.
Massick dodaja, da “visoko beljakovinske ali keto diete so lahko tudi dejavnik” za poslabšanjem telesnega vonja. Ugotovljeno je bilo, da keto dieta povzroči neprijeten vonj po dahu in urinu.
Kako stres vpliva na telesni vonj
“Če ste v zadnjem času opazili, da vse slabše dišite, je pomembno, da si zastavite vprašanje: “Sem bolj pod stresom kot običajno?”. Apokrine žleze se običajno aktivirajo zaradi stresa,” pravi Zeichner. “Znoj, ki ga povzroči stres, je resnično stanje in v nekaterih primerih lahko diši drugače kot običajni znoj zaradi drugačne sestave znoja v teh žlezah.
Zdravstvena stanja, ki lahko vplivajo na telesni vonj
Če ste izključili zgoraj navedeno, je možno, da vonj povzroča nekaj medicinskega. Zeichner pravi, da lahko glivice na koži, kot so hudi primeri atletskega stopala, povzročijo neprijeten vonj. Druga stanja, ki lahko sprožijo neprijeten telesni vonj, po Massicku vključujejo: debelost, bolezni jeter, bolezni ščitnice, bolezni ledvic, ki lahko povzročijo vonj po amoniaku, diabetično ketoacidozo, ki lahko povzroči vonj po sadju, nihanja hormonskih stanj, kot je npr. nosečnost in menopavza, trimetilaminurija, redka presnovna motnja, povezana s pomanjkanjem encima, ki povzroča vonj po ribah, ali jemanje nekaterih zdravil, kot so antidepresivi.
Priporočljivo je, da obiščete svojega osebnega zdravnika, ki lahko opravi preiskave, da bi ugotovil, ali bi vaš telesni vonj lahko povzročil kar koli od zgoraj navedenega.
