Po 50. za jetra, pomaga možganom in bolečim sklepom: Vodo z limono nadomestite s tem čudežnim receptom!

Ves svet pozna učinke kurkume.

Vsakemu obroku ne dodajo le odličnega okusa, temveč blagodejno vplivajo tudi na naše zdravje.

morala bi vedeti kaj zmore ta čudežna začimba in kako jo uporabiti za zdravje.

Znana je predvsem po svojih protivnetnih lastnostih in učinkih proti bolečinam.

Malo ljudi pa ve, da neposredno vpliva tudi na zdravje vaših jeter, pljuč in možganov.

Za zdrava jetra in preprečevanje raka

Ta zdravilna začimba se že stoletja uporablja za zdravljenje bolezni jeter, saj ima močno protivnetno in antioksidativno delovanje.

Pred 20 leti so znanstveniki začeli podrobneje raziskovati učinke kurkume na preprečevanje in zdravljenje bolezni jeter.

Ugotovili so, da zmanjšuje škodo zaradi ciroze, prevelikega odmerka železa, alkohola ali visoke toksičnosti.

Aktivna snov v kurkumi je kurkuminki bistveno zmanjša tveganje za nastanek raka na jetrih z odpravo vpliva številnih človeških rakotvornih snovi.

Kurkuma in zdravje možganov

Nedavne študije so tudi razkrile, da so še en organ, na katerega kurkuma pomembno vpliva, naši možgani.

Natančneje, raziskovalci so ugotovili, da kurkumin ustavi kopičenje beta-amiloidnih usedlin, ki so glavni vzrok za Alzheimerjevo bolezen.

Njegovih protivnetnih učinkov pomaga tudi, ko že Izbruhnila je Alzheimerjeva bolezensaj popravlja poškodbe, ki jih povzročajo vnetja in oksidanti.

Druge študije so potrdile, da je kurkuma odlično zdravilo za anksioznost in depresijo.

Zato priporočamo, da kurkumo redno uživate vsak dan.

Sledi en preprost recept, ki vam ne bo vzel preveč časa za pripravo.

Recept za vodo s kurkumo

Za pripravo kurkumine vode boste potrebovali naslednje sestavine:

1/2 čajne žličke kurkume

1 kozarec (2 dcl) vode

ščepec črnega popra

Priprava

1. Najprej zavrite vodo v loncu.

2. Nato mu dodajte kurkumo in črni poper (za izboljšanje absorpcije kurkumina v črevesju).

3. Odstranite plin, pokrijte se z odejo.

Na majhnem ognju kuhamo še 5 do 10 minut.

4. Po kuhanju pustite, da se ohladi nekaj minut.

Potem ga samo popijte.

Uporaba

Vsak dan pijte vodo s kurkumo.

To bo izboljšalo zdravje ne le vaših jeter in možganov, temveč celotnega telesa.

Pričakujte olajšanje glavobolov, migren, sklepov, vnetij in drugih bolezni.

Izboljšala se bosta tudi vaša prebava in stanje pljuč, povečal se vam bo apetit in počutili se boste bolj sveži in polni energije za življenje.