Suh kašelj lahko povzroči veliko razlogov, od alergij do bolezni, ki niso povezane z dihali..
Kašelj ima tako kot drugi naravni refleksi, kot sta kihanje ali mežikanje, blagodejno vlogo za telo. Ščiti dihalne poti in pljuča pred dražečimi snovmi, kot so alergeni, bakterije ali virusi, ugotavlja
Za razliko od produktivnega kašlja, ki ga sproži presežek sluzi, je suhi kašelj brez izločkov. Tisti, ki ga doživijo, opisujejo srbeč ali žgečkajoč občutek v grlu, ki povzroča kašelj.
Občasen suh kašelj ne bi smel biti razlog za zaskrbljenost, vztrajen kašelj pa lahko signalizira resne zdravstvene težave.
Vzroki suhega kašlja
Številna stanja lahko sprožijo suh kašelj, obstajajo pa tudi primeri, ko zanj ni očitnega vzroka. Ne glede na to, zakaj se pojavi, je nekaj gotovo: ko postane trdovraten, resno vpliva na vsakdanje življenje in postane zelo nadležen. Zelo pogosto se suh kašelj ponoči poslabša, kar oteži počitek. Lahko povzroči bolečine v prsih, močni napadi kašlja pa lahko povzročijo urinsko inkontinenco.
astma
Bronhialna astma je eden najpomembnejših vzrokov kroničnega kašlja. Astmo povzroči vnetje dihalnih poti, ki povzroči njihovo zoženje in omejitev pretoka zraka.
Astmatični kašelj je večinoma suh, včasih pa je lahko tudi produktiven. Je eden od prvih znakov tega stanja in se sproži ponoči ali po intenzivnem fizičnem naporu. Težko dihanje, občutek zadušitve in piskajoče dihanje so drugi specifični simptomi te bolezni.
Gastroezofagealni refluks
Ko se kisla želodčna vsebina vrne nazaj v požiralnik, draži sluznico požiralnika in sproži suh kašelj, pojasnjujejo zdravniki Ameriškega gastroenterološkega združenja. Je vztrajen in se poslabša ponoči.
Gastroezofagealni refluks se kaže predvsem s pekočim občutkom v prsih, bolečim grlom in hripavostjo. Te simptome povzroča tudi dražilni učinek želodčnega soka na sluznico.
Alergijski rinitis
Dolgotrajna izpostavljenost dihalnemu alergenu, kot so cvetni prah, pršice ali živalska dlaka, sproži povečano izločanje sluzi v nosni votlini. Za razliko od običajnega izcedka je izcedek, ki ga povzroča alergijski rinitis, voden, obilen in zlahka teče od zadnjega dela nosu do žrela.
Postnazalno kapljanje, kot se težava medicinsko imenuje, povzroči žgečkanje, ko zdrsne po grlu in sproži refleks kašlja.
Prehlad, gripa ali bronhitis
Virusi, ki sprožijo prehlad, gripo, bronhitis ali bronhiolitis, povzročajo kratkoročne in dolgotrajne simptome. Pri okužbah dihal se pogosto zgodi, da produktiven kašelj, sprva obilno izločanje, preide v suh kašelj, ki vztraja še dolgo po izginotju akutnih simptomov bolezni.
Ta dražeč kašelj, ki se nadaljuje po prehladu ali gripi, se imenuje postvirusni kašelj. Virus, ki je sprožil okužbo dihal, povzroča draženje dihalnih poti, ki traja po akutni epizodi bolezni. Suh kašelj lahko traja do dva meseca in ga je težko zdraviti, ker poslabša draženje, kot v začaranem krogu.
COVID-19
Suh kašelj je eden prvih in najpogostejših simptomov okužbe z virusom SARS-CoV-2. Med 60 % in 70 % simptomatskih bolnikov doživi to vrsto kašlja, glede na študijo, objavljeno v reviji.
Kot pri drugih virusnih okužbah dihal lahko kašelj pri COVID-19 vztraja še nekaj tednov po akutni fazi bolezni. Med pandemijo so opazili, da pri ljudeh s pridruženimi kroničnimi pljučnimi boleznimi, kot sta astma in kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), traja dlje časa. Suh kašelj se sčasoma umiri, če se ne umiri, ga je treba raziskati.
Onesnaženost in suh zrak
Številne druge snovi v zraku lahko dražijo dihalne poti. Onesnaževala v zraku vnamejo dihalne poti in so včasih sprožilec suhega kašlja. V velikih mestih z gostim prometom žveplov dioksid, ogljikov monoksid, dušikovi oksidi, trdni delci (PM10 in PM2,5), svinec in benzen pogosto presegajo koncentracije, ki veljajo za varne za zdravje. Približno 90 % prebivalcev evropskih mest je izpostavljenih takšnim onesnaževalcem, poroča .
Tudi presuh ali prehladen zrak lahko pri nekaterih ljudeh sproži suh kašelj. Če živite v suhem podnebju, je priporočljivo, da doma uporabljate vlažilec zraka, da preprečite kašelj.
Pljučni rak
Suh, suh kašelj je lahko zgodnji znak pljučnega raka. Sprva ni sputum, vendar se njegove značilnosti sčasoma spremenijo. Ko bolezen napreduje, postane kašelj boleč in pojavi se krvavo izkašljevanje. Pojavijo se tudi oteženo dihanje, piskajoče dihanje, hripavost in neupravičena izguba teže.
Če suh kašelj spremljajo ti simptomi, pojdite k zdravniku, še posebej, če ste kadilec ali če imate v družini ljudi z diagnozo pljučnega raka.
Odpoved srca
Ta bolezen se pojavi, ko srce nima več zmožnosti učinkovitega črpanja krvi po telesu. Bolniki se hitro utrudijo ob naporu, imajo težave z dihanjem, edeme v nogah, a tudi trdovraten suh kašelj.
Srčno popuščanje lahko pri nekaterih ljudeh povzroči tudi produktiven kašelj. Izkašljana sluz je penasto bela ali rožnate barve.
Ukrepi, ki pomagajo pri suhem kašlju
Glede na citirani vir lahko zdravljenje, ki ga priporoči zdravnik, dopolni z več metodami, ki umirjajo suh kašelj:
- Globoko dihanje lahko pomaga pri napadu kašlja. Uporabite tehniko trebušnega (preponskega) dihanja: globoko vdihnite v pljuča, tako da se trebuh skrči. Zadržite dih za nekaj sekund in nato počasi izpustite zrak;
- Vodo in druge tekočine pijte po majhnih požirkih ves dan, še posebej med napadi kašlja. Tekočine hidrirajo sluznice in zmanjšajo njihovo vnetje;
- Zaužijte kapljice in pastile, ki blažijo razdraženo grlo. Delujejo protivnetno in tako zmanjšajo napade kašlja;
- Preverite vlažnost zraka v hiši in uporabite vlažilec, če je vrednost nižja od 30%. Optimalna vlažnost za dihalne poti je 40-60%;
- Če živite v onesnaženem mestu, uporabljajte čistilec zraka, vsaj ponoči, ko je suh kašelj običajno hujši;
- Če je vaš kašelj posledica gastroezofagealnega refluksa, se izogibajte kisli in mastni hrani. Poslabšajo refluks. Priporočljivo je tudi, da ne greste spat prej kot 2 uri po večerji in spite z glavo na debelejši blazini;
- Izogibajte se kajenju, še posebej zvečer, pred spanjem. Cigaretni dim dodatno draži dihalne poti in poslabša kašelj.
Naravna zdravila za suh kašelj
Pri lajšanju suhega kašlja nam lahko pomagajo številni čaji in naravni izdelki, učinkovitost nekaterih pa je tudi znanstveno dokazana. Tu so najbolj priljubljena naravna pomagala pri tej vrsti kašlja.
med
Protivnetni učinek tega čebeljega proizvoda je dokazal več študij. Ena izmed njih, objavljena v medicinski reviji BMJ, kaže, da med bolje zdravi okužbe dihal in akutni kašelj kot običajna zdravila. Nekaj žličk medu čez dan lahko zmanjša draženje sluznice dihalnih poti.
Poparek timijana
To zdravilo se že več sto let uporablja v romunski ljudski medicini kot zdravilo za bolezni dihal in predvsem za dražeč kašelj. Poparek pripravimo tako, da čajno žličko sesekljane zelišča prelijemo s skodelico vrele vode.
Čebulni čaj
Drugo priljubljeno zdravilo pri nas proti kašlju je čebulni čaj. Deluje protivnetno in antitusično, indicirano je tako pri suhem, dražečem kot produktivnem kašlju. Čaj pripravimo iz z vsemi olupki narezanih kosov čebule (odstranimo le prve olupke), ki jih nekaj minut kuhamo v vodi. Lahko pa naredite tudi čebulni sirup, ki ga otroci lažje sprejmejo.
Ingverjev čaj
Ingverjeva korenina je eno najmočnejših naravnih protivnetnih sredstev. Čaj iz njega ni po okusu vsakogar, je pa zelo učinkovit pri zmanjševanju draženja grla in pomirjanju kašlja. Za prijetnejši okus lahko ingverjev čaj sladkamo z medom.
Origanov čaj
Ta aromatična rastlina, ki se pogosto uporablja v sredozemski kuhinji, v zadnjih desetletjih pa tudi v romunski kuhinji, prinaša številne koristi za zdravje. Eden od njih je protivnetni učinek na dihala. To je posledica flavonoidov in fenolnih spojin v sestavi.
Sirup iz črne redkve
Ta sirup, ki ga je zelo enostavno pripraviti doma, je znan po svojem pomožnem delovanju pri suhem, dražečem kašlju. Redkev dobro operemo, na vrhu odrežemo pokrovček, vsebino izdolbemo do debeline sten približno centimeter in v nastalo vdolbino dodamo 2-3 žličke medu. Nato na začetku pokrijemo s prerezanim pokrovom in pustimo redkev macerirati na toplem. Zjutraj dobljeni sirup prelijte v posodo in zaužijte 4-5 čajnih žličk dnevno.
