Pitje toplih napitkov je priljubljeno pri mnogih, še posebej pozimi, ko se lahko z njimi dobro pogrejete. Poleg tega imata kava in čaj številne koristi za zdravje, a morda boste presenečeni, da je lahko čista topla voda prav tako učinkovita v pravem trenutku.
Kot trdi zdravnik Kunal Sood v objavi na družbenem omrežju TikTok, pitje tople vode je še posebej koristno zjutraj po prebujanju. V tem času bo tekočina najbolj pomagala prebavi, podpirala presnovo in izboljšala prekrvavitev.
Prebava
“Topla voda vam pomaga prebaviti hrano, ki je sicer težko prebavljiva,” Sood trdi v videu. Po njegovih besedah topla voda pomaga tudi pri zaprtju in napihnjenosti.
Presnova
Po besedah zdravnika topla voda začasno pospeši metabolizem, saj prisili telo, da zniža temperaturo na telesno temperaturo. “Ta nežna presnovna spodbuda pomaga tudi pri kurjenju kalorij,” dodaja Sood in pravi, da je topla voda na tešče zato odličen pomočnik pri hujšanju.
Krvni obtok
Pitje tople vode širi krvne žile in tako spodbuja pretok krvi v krvnem obtoku.
