Čeprav spadate v starejšo starostno kategorijo, ni nujno, da ste podvrženi prezgodnjemu staranju. Podprite zdravje svojega organizma s pitjem zelenega čaja in ustvarite nov prijeten ritual. Ne deluje le kot učinkovita preventiva pred neželenimi obolenji, ampak jih lahko celo bistveno izboljša.
Vir: Youtube
Zeleni čaj
Ta slasten čaj izvira iz Kitajske in je pravzaprav iz listov rastline Camellia sinensis. Postopek predelave je izbran tako, da listi ne izgubijo dragocenih snovi, med katerimi so tudi polifenoli. Prav zaradi tega ima zeleni čaj svoj specifičen okus in aromo. Vendar pa ponuja tudi širok spekter zdravstvenih koristi. Kateri so?
Paralizira vaš organizem
Zeleni čaj ima visok odstotek polifenolov, ki so močni antioksidanti. Pomagajo zaščititi celice v telesu pred nevarnimi poškodbami prostih radikalov. Če si boste zeleni čaj privoščili redno, boste znatno okrepili splošno imuniteto.
Preprečevanje staranja možganov
Jasno je tudi, da zeleni čaj blagodejno vpliva na delovanje možganov. Okrepi njegovo delovanje in močno poveča njegovo budnost. Prednost zelenega čaja pred poživljajočo kavo je v tem, da vsebuje tudi snov, imenovano L-teanin, ki deluje sproščujoče in uravnava učinke kofeina, ki ga vsebuje. Zahvaljujoč temu je um veliko bolj zbran.
Krepi srce in ožilje
Zaradi snovi, ki jih vsebuje, je zeleni čaj tudi odlična preventiva pred številnimi boleznimi srca. Ta pijača ne sodeluje le pri pravilnem uravnavanju nezdravega holesterola, ampak se spopada tudi z visokim krvnim tlakom in izboljšuje zdravje krvnih žil.
Zdrave kosti
Zeleni čaj je bogat tudi s koristnim fluoridom, ki je nepogrešljiv za zdravje kosti in zob. Zahvaljujoč zelenemu čaju lahko znatno okrepite svojo kostno maso in odložite težave z osteoporozo.
Harmonizira prebavo
Če boste redno pili zeleni čaj, se bo vaša prebava zagotovo izboljšala. Ta čaj vsebuje snovi, ki podpirajo tvorbo prebavnih encimov, kar odpravlja številne prebavne težave.
Izboljša stanje kože
Zeleni čaj je zelo koristen tudi za kožo in jo ohranja v stanju pred prezgodnjim staranjem. Ne prispeva le k njenemu lepšemu videzu, ampak tudi podpira njen sijaj, zmanjšuje neprijetna vnetja in lahko uravnava nastajanje sebuma.
www.thehealtsite.com, www.kompava.cz, www.prostreno.cz
