Suhe slive dajte v vodo, zavrite in pozimi pijte vsak dan: To se bo zgodilo z vašim telesom!
Suhe slive so najbolj znano ljudsko zdravilo za redno odvajanje blata.
Odličen topel napitek, primeren ne samo za zimo in hladno vreme, temveč tudi kot naravno zdravilo proti zaprtju in za čiščenje črevesja in ne samo to!
Recept za zdrav napitek iz suhih sliv.
Kaj se zgodi s tvojim telesom?
– odstranjujejo odpadne snovi iz telesa
– vaše praznjenje se bo izboljšalo
– podprli boste pravilno delovanje prebave
– izboljšali boste metabolizem
– okrepili boste svojo imuniteto
– krepitev kosti in hrustanca
– znižala se bo raven slabega holesterola v krvi
– podprli boste zdravo hujšanje
– barvilo, ki ga vsebujejo slive, je petkrat močnejše od betakarotena, petdesetkrat učinkovitejše od vitamina E in vsebuje desetkrat več vitamina C kot limona,
– obnavljanje jetrnih celic,
– koristi zdravju ledvic,
– borijo se proti revščini,
– izboljšati spomin,
– upočasnjujejo proces staranja,
– boj proti vnetjem,
– preprečevanje sladkorne bolezni,
Potrebujemo:
15 suhih sliv
500 ml vode
naribana limonina lupinica, cimet (po želji)
med
sladkor (po okusu)
Pristop:
Uporabimo lahko suhe slive s koščico ali brez.
Slive najprej dobro operemo.
Prestavimo jih v cedilo in operemo pod curkom tople vode.
V lonec nalijemo vodo, dodamo slive in pustimo stati nekaj ur, da vpijejo vodo in nabreknejo.
Nato jih pustimo kuhati 15 minut, da se povsem zmehčajo.
Če želite, lahko med kuhanjem dodate naribano limonino lupinico in cimet po okusu.
Napitek s slivami nalijte v skodelice, začinite z medom in uživajte.
Druge prednosti uživanja suhih sliv:
Preventivno delujejo pri različnih težavah, kot so hemoroidi. Za razstrupljanje telesa vzemite suhe slive 1 uro pred obroki.
Znani so predvsem po tem, da so koristni za zdravje prebavnega trakta, torej učinkoviti proti zaprtju, za redno odvajanje blata. Ščitijo možgane proti škodljivim učinkom prostih radikalov.
Znanstveniki menijo, da so dobri za zdravje srca in ožilja, delujejo pa tudi proti raku.
Vsebujejo znatno količino kalijaki pomaga vzdrževati normalen krvni tlak in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
Zaradi bogastva antioksidantov, kot je betakaroten, so suhe slive zelo iskano živilo. Vlaknine, ki jih vsebujejoima pomembno vlogo pri zniževanju holesterola.
Suhe slive niso pretirano kalorične, ne povzročajo nenadnih skokov sladkorja v krvi, zato se uporabljajo pri shujševalnih dietah.
Zanimivo je, da vlaknine, ki jih vsebujejo, preprečujejo prekomerno absorpcijo sladkorja v krvni obtok.
Dokazano spodbujajo sitost, kar je dobro, saj nasitijo po dietna hrana in od njih se ne boste zredili. Odlične so tudi za zdravje kosti, njihovo uživanje pa zmanjšuje tveganje za osteoporozo.
Uživanje sliv preprečuje izgubo kostne mase pri ženskah po menopavzi.
Njihovo uživanje zmanjšuje negativni vpliv sevanja na kostno maso, zato jih morajo ljudje, ki so na tovrstni terapiji, vsekakor vključiti v svojo prehrano.
Spodbujajo izločanje urina, koristne so pri zdravljenju revmatizma, ateroskleroze in slabokrvnosti.
Izkazalo se je, da sta odličen zaveznik v negi lepote.
Upočasnjujejo procese, kot sta izpadanje las in prezgodnje staranje kože.
Za suhe slive lahko rečemo, da so izjemno živilo za zdravo staranje.
Na zdravje!
