Lovorjev list je ena najpomembnejših začimb v naši tradicionalni slovaški kuhinji.
Njihov okus in aromo se uporablja v številnih jedeh, ki brez njih ne bi imele enakega okusa.
Izkazalo se je, da jih lahko uporabljamo ne le kot začimbo ali naravno zdravilo, ampak so tudi dobre za aromaterapijo.
Kot poroča portal, ima lovorjev list čudovit okus tudi zdravju koristne lastnosti.
Redno uživanje izboljša delovanje prebavnega sistema in podpira delovanje jeter.
Le ogenj bo razkril moč lovorja
Tako trdi ajurvedska medicina o lovorjevem listu.
Preberite, kaj se zgodi v trenutku, ko prižgite lovorov list.
Ko zažgete lovorov list in vdihnete njegovo aromo, ampak ne kadivendar vam bo le vonj, ki ga proizvaja, odprl veliko prednosti.
Kako zažgati lovorjev list?
Ta postopek je zelo preprost in ga lahko izvede praktično vsak.
Morate se pripraviti nekaj lovorovih listov, krožnik ali pepelnik in vir ognja.
Najprej prižgite lovorov list in ga nato položite na krožnik ali pepelnik.
Pazite, da se ne opečete.
Posušeni listi so se zelo hitro vnamejo in lahko gorijo v trenutku.
Dovolj so 3 do 4 kosi na sobo.
Dobro je razpihati ogenj na listih pa pustite samo žerjavico – takrat se bo sprostilo veliko več dima.
Naj pokrije celotno sobo, da lahko prodre v vsak kotiček in špranjo.
Zakaj je vredno zažgati lovorjev list doma?
Dim iz lovorovih listov pri ljudeh spodbuja sproščanje endorfina, ki izboljša razpoloženje, zmanjša raven stresa in olajša sprostitev.
Za ta učinek sta odgovorni dve eterični olji, evgenol in linalol.
Vonj po dimu lovorovih listov olajša odstranjevanje izločkov v zgornjih dihalnih potehzato lahko pripomore k boljšemu dihanju ob prehladu ali drugi okužbi.
Poleg zažiganja lovorovih listov lahko tudi skuhamo v vodi.
Vodna para bo prenašal smrdljive spojine v zrak.
Vendar ta patent ni tako učinkovit.
Kaj zmore aroma lovorovih listov
Boj proti bakterijam
Geraniol, ki ga vsebuje žganje lovorov list, je odličen antibiotik, ki se bori proti bakterijam in virusom v zraku.
Zrak dobesedno razkuži, kar je v tem obdobju še posebej pomembno.
Tesnoba in utrujenost se razblinita kot dim
Kombinacija kemikalij in olj, ki jih vsebuje lovorjev list, deluje pomirjujoče.
Samo prižgite nekaj posušenih listov lovorja in jih uporabite na enak način kot kadilo.
Vdihavanje hlapov deluje sproščujoče in sproščujoče.
Paradoksalno je, da kljub pomirjujočemu učinku ne povzroča zaspanosti in utrujenosti.
Nasprotno, deluje spodbudno in prežene utrujenost zaradi stresa in napetosti.
Dihalni sistem
Ajurvedska medicina trdi, da ima prisotnost prižganega stranskega lista v prostoru – kot kadilo – spodbuden učinek za dihalne potipomaga sproščati sluz ter čisti pljuča in bronhije.
Odlično je vdihavati ne samo posušene lovorjeve liste, ampak tudi aromatično olje lovorja.
Ta metoda se uporablja tudi kot podporno zdravljenje za lajšanje simptomov astme in alergij.
Lajša bolečine
Vdihavanje lovorovega lista lahko pomaga ublažiti napade bolečine, kot je migrena ali kronična bolečina v mišicah ali sklepih.
Trik je v tem, da eterična olja lovorjevega lista delujejo blagodejno in pomirjujoče za psiho, ki jo raztrga občutek telesne bolečine.
Pomagajo pri odvajanju od bolečih občutkov.
Čudež za zdravje
Lovorjev list ne le navadne začimbe za naše najljubše recepte.
Zmore veliko več!
Za dober spanec
Lovorjevi listi, vstavljeni pod blazino, bodo poskrbeli za miren spanec in vam pomagali hitreje zaspati.
Njena aroma deluje pomirjujoče, odpravlja stres in napetost.
Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti zaradi stresa, tega ne dovolijo.
Proti moljem
Nekaj lovorovih listov v omari vam bo pomagalo zaščititi oblačila v omarah pred vdorom moljev.
Delujejo enako učinkovito kot sivka.
Pomaga pri revmatizmu
Nekaj lovorovih listov zmečkajte v možnarju in jih prelijte z oljčnim oljem.
Zmešajte in z mešanico namažite predele, ki jih je prizadela revma.
Obkladek lahko uporabljate večkrat na dan.
Zdravi kašelj in prehlad
3 lovorjeve liste prelijte z 1 skodelico vode in pustite stati približno 10 minut.
Nato v tekočino namočite krpo in si naredite obkladek na prsi.
Je tudi zelo učinkovit čaj iz lovorovih listov.
V 200 ml vode dajte pest lovorovih listov in kuhajte, dokler večina vode ne izgine. 3/4 vode ne izhlapi.
Nato tekočino precedite in popijte.
Čaj je odličen za znižanje vročinelajša simptome gripe in prehlada ter pospešuje zdravljenje.
Zelo učinkovit je tudi domač sirup proti kašlju iz lovorovih listov.
Za pripravo potrebujete 500 g sladkorja, 250 g limoninega soka in 15 lovorovih listov.
Vse sestavine premešamo in kuhamo približno 1 uro.
Po kuhanju odstranimo liste in sirup shranimo v posodah, ki jih je mogoče zapreti, na hladnem.
Zaužijte 1 žlico sirupa enkrat na dan.
Odstranjuje odvečno sol iz telesa
Domača kura iz lovorovih listov bo pomagala očistiti telo odvečne soli.
Pripravite 300 ml vode in vanjo dajte 5 g lovorovih listov.
Prestavite na ogenj in kuhajte približno 10 minut.
Pustite, da se zvarek ohladi in ga pijte v majhnih požirkih ves dan pribl 8 ura zvečer.
Tretma nanesite v največ 3 dneh.
To zdravljenje pomaga tudi pri odlaganju kristalov sečne kisline v sklepih.
Proti zgagi in za boljšo prebavo
Lovorjev list lahko hitro in učinkovito pomaga proti zgagi.
Je tudi močna naravna preventiva proti napihnjenosti in vetrovom.
Za zdravo in lepo kožo
Lovorjeve liste zdrobimo v možnarju in zmešamo z vodo.
Nato prestavite na ogenj, zavrite in odcedite.
Mešanico nanesite na obraz z vatirano blazinico in pustite delovati nekaj časa.
Nato sperite z vodo.
Pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni
Pomaga lovor ali lovorov list znižanje ravni holesterola, trigliceridov in glukoze v krvi.
Lovorjev list pomaga tudi pri predelavi insulina.
Prva pomoč po piku žuželke
Odvarki in obkladki iz lovorovih listov so odlična pomoč pri zdravljenju neprijetnih pikov žuželk, pa tudi oteklin, poškodb ali drugih razdraženosti kože.
Pripravite domače zdravilo za boleče točke, ki ga boste imeli vedno pri roki.
Zanj potrebujete 50 g lovorovih listov, ki jih prelijete z 200 ml alkohola, pustite stati 1 dan in nato dodate 400 ml oljčnega olja.
To mešanico je treba segrevati v vodni kopeli do 5 ur.
Nato mešanico precedite, pustite, da se ohladi in shranite v steklenice, ki jih je mogoče zapreti.
Z mešanico namažite otekle, boleče in razdražene predele.
Ta napitek pomaga tudi pri lajšanju revmatičnih bolečin.
Kaj še lahko stori?
- bori se proti migrenam in deluje kot naravno pomirjevalo
- lajša bolečine v sklepih in hrbtenici
- ima močne antibakterijske učinke
- podpira spominske funkcije, izboljšuje pozornost in koncentracijo
- podpira pravilno prekrvavitev in cirkulacijo
- deluje protivnetno
- pomaga pri zdravljenju vnetja ishiadičnega živca
Kot vidite, se lovorov list res splača imeti doma.
Veliko zdravja!
