Kako pogosto perete svojo pižamo? Marsikdo to počne preredko. Posledice so lahko neprijetne
Kako pogosto zamenjamo pižamo, da bo vedno čista, dišeča in prijetna na otip ter nas ne bo motila pri spanju? Mnogi ljudje to morda počnejo preredko. Ugotovite, kdaj je najboljši čas za to.
Pižame so oblačila, v katerih preživimo povprečno osem ur na dan. Zato je zelo pomembno, da se dobro prilega, je udoben in izdelan iz prijetnega materiala, ki diha. V nasprotnem primeru se bomo v njih prekomerno potili in kakovost našega spanca, tako pomembnega za zdravje in pravilno delovanje, se bo drastično zmanjšala. Kako pogosto jih je treba prati, da bodo higiensko čiste?
Kateri je najboljši material za pižamo? Pazi na te
Na kakovost spanja vpliva veliko dejavnikov. Sem spadajo primerna temperatura v spalnici, vlaga, tišina, pa tudi kakovost in čistoča posteljnine in pižam. Če se odpravite po nakupih spalnega perila, najprej ne upoštevajte videza, ampak material, iz katerega je narejeno. Ne pozabite, da bo dlje časa v neposrednem stiku z vašo kožo, zato je pomembno, da je naraven in prijeten na dotik. Izogibajte se popolnoma umetnim poliestrskim pleteninam, zaradi katerih se boste veliko bolj spotili. Namesto tega izberite bombaž ali viskozo. Poleg tega izberite modele, ki so udobni, rahlo ohlapni in nikjer ne pritiskajo ali omejujejo gibanja. Razlika bo več kot opazna.
Kako pogosto morate zamenjati pižamo? Mnogi ljudje to morda počnejo preredko
Vsako noč pride naša pižama v neposreden stik z našo kožo. Vpijejo znoj in njihova preredka izmenjava postane gojišče bakterij. Ali to pomeni, da jih morate prati vsak dan? Zagotovo ne, razen če se borite s prehladom in vročino ali če je izjemno vroče vreme, zaradi katerega se veliko bolj potite. To so edine situacije, v katerih je smiselno. Ne smemo pozabiti, da je tudi v tem primeru dobro vsak večer zamenjati posteljnino in rjuhe. Če nam ni kaj narobe, je dovolj, da pižamo vsak teden vržemo v pralni stroj. Kot je v intervjuju za The Guardian priznal profesor Bloomfield, je to optimalen čas. Pogostejše pranje je smiselno tudi, ko se na primer tkanina umaže. Ne pozabite, da v nobenem primeru ne smete pretiravati. Po drugi strani pa lahko predolgo čakanje ogrozi vaše zdravje, saj lahko tkanina nabira škodljive bakterije in med drugim povzroči okužbe kože. Zato, tudi če se vaša oblačila zdijo čista, raje ne tvegajte. Pižamo operite po navodilih proizvajalca. V idealnem primeru bi morala biti 60 stopinj.
Uredništvo Strast v tebi.
Povezani članki:
Ali se ponoči zbujate prepoteni? Predstavljamo vam 5 razlogov, ki vas bodo presenetili
Ali spite v pižami ali brez? Evo, kaj vaše izbire povedo o vas
