Kakor si kdo postilja posteljo, tako bo tudi legel. To ni zastarel pregovor. Dejansko neustrezna oprema spalnice vsekakor vpliva na spanje. “Nekatere stvari lahko spremenite takoj, brez zapletenih prilagoditev,” pravi notranja oblikovalka Jana Vařechová v podkastu.
Oglejte si podkast o opremljanju spalnice TUKAJ:
Včasih je vzrok za slab spanec bolezen ali stres, drugič pa to, da nismo dobro premislili, kako bo videti prostor, v katerem bomo spali. Nekatere stvari preprosto ne sodijo v spalnico, in če želite spet dobro spati, se jih poskusite znebiti. Danes.
Kot v naravi
“Tudi sami smo iz narave, zato je najbolj naravno, da zaspimo obkroženi z naravnimi materiali,” pravi notranja oblikovalka Jana Vařechová, katere delo najdete na spletni strani www.interierydopuntiku.cz. Seveda ni nujno, da je popolna. Vendar pa svetuje, da vsak kos, ki ni povsem naraven, uravnotežite z nečim, kar je. Na primer laminatna tla z leseno posteljo in laneno posteljnino. Plastična svetilka z bombažnimi zavesami.
Napačna barva?
Slišal sem, da to ni ravno res. Da, nekdo, ki je bolj občutljiv, si bo verjetno želel spalnico, polno pomirjujočih in mehkih tonov. Toda če je rdeča barva vaša najljubša in vas nikakor ne moti, ni razloga, da bi jo pregnali iz spalnice. “Vsaka barva ima odtenek, ki ga lahko uporabite v spalnici,” poudarja oblikovalka. “Bolj verjetno je, da vas bo zmotila slabo postavljena postelja ali stalno prižgane diode LED v stanju pripravljenosti kot pa barva.”
Prostor brez dela
Mimogrede, z diodami in zasloni je povezano še eno problematično področje. “Spalnica bi morala biti v resnici namenjena spanju in počitku. To pomeni, da v njej ne sme biti delovnih ali igralnih prostorov,” pojasnjuje strokovnjak. Če jih res ne morete imeti nikjer drugje, priporoča, da podobne kotičke čim bolje skrijete. Vsekakor tako, da jih ne boste videli s postelje. In brez dela boste takoj počivali stoodstotno bolje.
