Ženske si pogosto želijo imeti čvrsta in gladka lica. Vendar pa je s staranjem doseganje tega estetskega učinka vse težje. Koža izgublja svojo elastičnost, zaradi česar izgublja volumen in je videti povešena. Na srečo zaradi tega ni treba takoj poseči po sredstvih estetske medicine. Obstaja preprosta metoda za dvig ličnic. V tem članku bo pojasnjena tehnika.
Sčasoma se naš obraz spreminja. To je posledica procesov, ki oslabijo mišice in povzročijo povešanje kože. Poleg tega že pred 30. letom starosti proizvodnja kolagena in elastina počasi izginja. Pogosto so vidna posledica tega povešena lica. Na srečo lahko to zlahka odpravite tako, da si nekaj minut na dan vzamete za vadbo obraza. Priporočamo vam, kako naravno dvigniti lica. Postale bodo čvrste in gladke.
Katere dejavnike je treba upoštevati pri negi kože?
Na videz naše kože vplivajo številni elementi. Stres, nepravilna prehrana, poživila, utrujenost in pomanjkanje nege lahko med drugim negativno vplivajo na stanje kože. Zato je priporočljivo, da te škodljive dejavnike odpravite in v vsakodnevno rutino uvedete ustrezno nego kože.
Ključ do tega, da začnete delati nekaj za svojo kožo, je, da ste pozorni na:
- vlaženje
- zadostni količini spanja
- raznoliki in uravnoteženi prehrani
- telesno aktivnost
- prava kozmetika bo ob redni uporabi prav tako izboljšala videz kože
Če želite ohraniti mladosten in svež videz kože, je pomembno, da v svojo prehrano vključite izdelke, ki vsebujejo sestavine, kot so:
- niacinamid
- retinol
- vitamin A
- kolagenske peptide
- vitamin E
- hialuronska kislina
- vitamin C
Kako dvigniti lica s preprostimi vajami? Le nekaj minut na dan
Ustrezno negovana koža je le prvi korak. Če želite naravno dvigniti lica, da bodo polna in čvrsta, morate v svoj vsakdan uvesti specializirane vaje. Z rednim izvajanjem lahko dosežemo resnično neverjetne rezultate.
Z njimi bomo lahko izboljšali ovalne in obrazne značilnosti. Poleg tega bomo z delom na mišicah na tem področju izboljšali oskrbo s kisikom. Posledica tega bo izboljšana prekrvavitev. Vaje, ki nam bodo pomagale dvigniti ličnice, so naslednje:
- V obraz vdihnemo veliko zraka. Nato jih potegnemo navznoter in dejanje večkrat ponovimo. Poskusimo lahko tudi z metodo, pri kateri lica napihnemo in nato zrak postopoma izpustimo iz njih.
- Druga metoda je, da glavo nagnemo nazaj in v tem položaju izmenično nameščamo spodnje in zgornje ustnice nad zobe. Pri tej vaji se napnejo tako lične kot vratne mišice.
- Druga dobra vaja za ličnice je, da ustne kotičke dvignete navzgor, kot da se smejite. Nato jih s pulzirajočim gibanjem počasi spustite navzdol. To vajo večkrat ponovite.
- Druga preprosta metoda je, da na predel ličnic nanesete kremo ali olje in izdelek vmasirate s konicami prstov ter s krožnimi gibi nežno dvignete kožo navzgor.
