Žal pa suho zimsko vreme prinaša tudi neprijetne zdravstvene udarce in zaplete. Najpogostejše so različne oblike prehladov, ki jih spremljajo izcedek iz nosu in kašelj, boleče grlo, solzenje oči in pogosto povišana temperatura ali povišana telesna temperatura. Vendar pa se lahko s temi težavami učinkovito soočite z učinkovitim in splošno dostopnim zeliščem.
Vir: Youtube
Glycyrrhiza glabra ali korenina sladkega korena
Če se želite znebiti ne le prehlada, temveč tudi kašlja, si redno privoščite zdravilni čaj iz sladke in lepljive korenine sladkega korena. Izvorno je sredozemski grm z lepimi modrimi cvetovi iz družine metuljnic in je trenutno največ gojen v Grčiji in Turčiji.
Sladki koren so kot zdravilo in začimbo uporabljali že v starem Egiptu. V starodavni Indiji so to korenino uporabljali tudi kot sestavino afrodiziakov. Sladki koren so pri nas na Češkem začeli gojiti šele v 16. stoletju, ko so ga v srednjo Evropo razširili benediktinci iz Bamberka.
Zatiranje kašlja in boljše izkašljevanje
Če želite pospešiti zdravljenje neprijetnega kašlja, potem je najboljši način, da redno pijete prevretek sladkega korena. Korenina vsebuje blagodejne zdravilne snovi, kot so glicirizin, fitoestrogene in flavonoide, ki povzročajo redčenje sluzi ter boljše in hitrejše izkašljevanje.
Zelišče se uporablja tudi kot podporno sredstvo pri zdravljenju astme in bronhitisa. Topla skodelica čaja iz sladkega korena ima močne protivnetne, protivirusne in protimikrobne lastnosti in je tudi eden najboljših zeliščnih čajev za podporo imunskemu sistemu.
Čaj iz sladkega korena
Ta zdravilni čaj ima rahlo grenak in slan okus s sladkim pridihom. In kako natančno ga pripraviti? Kos korenine ali 1 čajno žličko korenine v prahu prelijemo z vročo vodo in pustimo stati 10 minut. Nato precedite decokcijo, dodajte malo medu in limoninega soka. Pijte 1 do 3 skodelice dnevno. Ta čaj je primeren tudi za majhne otroke, vendar ga ne smemo piti več kot 10 dni. Za takojšnje olajšanje lahko poparek uporabite tudi kot učinkovito sredstvo za grgranje.
Krepitev imunitete
Sladki koren tudi poveča aktivnost imunskega sistema in krepi celotno obrambo telesa, kar je pravzaprav osnova preprečevanja vseh bolezni.
Zdravo srce in ožilje
Korenina sladkega korena je tudi odlično sredstvo za ohranjanje zdravih krvnih žil in preprečevanje bolezni srca. Posamezniki s povišanim krvnim tlakom pa naj bodo previdni, saj ga vsebovani glicirizin nekoliko zviša. Pri pitju čaja je vedno treba narediti večtedenski premor.
Lajšanje ženskih ciklusov
Zdravilo je tudi odlično zdravilo, ki ženskam olajša ne le med menstrualnim ciklom, ampak tudi med menopavzo. Glicirizin ima tudi estrogene učinke in se lahko veže na estrogenske receptorje. Če je estrogenov v telesu presežek, jim glicirizin onemogoči dostop do receptorjev in tako zmanjša njihov učinek.
www.firebellytea.com, www.wikipedia.org, www.cajovydychanek.cz
