Med vročino pijte veliko vode. Izogibajte se sladkanim pijačam in alkoholu. Tudi kava v večjih količinah ni priporočljiva. Mestna policija v Bratislavi je na to opozorila na družbenem omrežju, kjer je spomnila na več priporočil, kako preprečiti kolapse zaradi vročine.
“Pazite tudi na velike temperaturne razlike med zunanjim okoljem in klimatizirano notranjostjo,” je dodala policija. Prav tako je svetovala Nosite zračna oblačila, po možnosti svetle barve, in jejte lažjo hrano.na primer uživajte veliko zelenjave in sadja z visoko vsebnostjo vode.
“Razen če se temu ni mogoče izogniti, ne hodite ven na neposredno sončno svetlobo, zlasti v času kosila in popoldne,” je dejala. Hkrati naj ljudje prezračujejo svoje domove le zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, ne pa čez dan.
Če se kdo v soseski zgrudi, mu je treba zagotoviti potrebno pomoč. “Premaknite ga s sonca, najbolje v najbližjo senco, in ga položite v ležeč položaj z dvignjeno glavo ali v polsedeči položaj,” svetuje policija.
Hkrati ga je treba ohladiti, npr. z drgnjenjem z mlačno vodo ali z ventilatorjem, in kolabirani osebi v majhnih odmerkih dati mlačno, nesladkano vodo. Če se njegovo stanje ne izboljša, je treba takoj stopiti v stik z reševalno službo prek številke 155.
Na naše vreme vpliva visok pritisk. Temperature se bodo dvignile na 29 do 34 stopinj Celzija. Na zahodu Slovaške nizka oblačnost, nizke jutranje temperature od 20 do 17, visoke dnevne temperature od 31 do 34 stopinj C.
Na osrednji Slovaški nizka oblačnost, najnižje jutranje temperature od 19 do 14 in najvišje dnevne temperature od 29 do 33 stopinj C. Na vzhodu Slovaške nizka oblačnost, najnižje jutranje temperature od 19 do 15, najvišje dnevne temperature od 29 do 33 stopinj C.
