Želite izvedeti, kakšen je popoln eliksir za vaše zdravje? Redno si privoščite koprivni čaj! Povedali vam bomo, kakšne koristi prinaša našemu organizmu.
Koprive so pogost plevel, na katerega ne boste naleteli le v naravi, temveč zagotovo tudi na svojem vrtu. Vendar je tudi zdravilna rastlina, ki v sebi skriva nepričakovano moč. Je namreč bogat vir vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, ki koristijo našemu zdravju.
Eden od načinov, kako te snovi pridobiti iz kopriv, pa je priprava okusnega in zdravega koprivnega čaja. Kakšne koristi vam bo prinesel?
Kako razstrupiti telo s koprivnim čajem? Oglejte si ta videoposnetek na kanalu YouTube na portalu Balcony Trunks:
Vir.
Bogat vir vitaminov in mineralov
Kopriva vsebuje številne vitamine in minerale, vključno z vitamini A, C, E, K, železom, magnezijem, kalcijem in kalijem. To so snovi, ki so bistvene za pravilno delovanje telesa in podpirajo splošno zdravje.
Razstrupljanje in krepitev odpornosti
Kopriva ima močne diuretične učinke, ki pomagajo iz telesa odstranjevati škodljive snovi in odpadne produkte presnove. S tem se zmanjša neželena obremenitev ledvic in jeter ter okrepi celoten imunski sistem.
Protivnetni učinki
Zelo koristne so tudi protivnetne lastnosti koprive, ki pomagajo lajšati bolečine in vnetja v sklepih, mišicah in kitah. Tako je zelo koristna na primer pri artritisu, protinu in drugih vnetnih boleznih.
Boljša prebava
Kopriva lahko tudi spodbuja nastajanje želodčnih sokov in spodbuja dobro prebavo. Olajša zaprtje, napihnjenost in drisko.
Lepa koža in lasje
Za povečanje lepote lahko uporabljate tudi koprivni poparek. Uporablja se lahko kot čistilni losjon z adstringentnimi učinki, ki pomagajo uravnavati nastajanje sebuma, blažijo akne in ekceme ter preprečujejo nastanek gub. Odličen je tudi za lase, ki jih po vsakem umivanju sperete z odvarom koprive.
Priprava koprivnega čaja
Koprivni čaj lahko pripravite iz svežih in posušenih listov koprive. Sveže liste sperite in jih za 10 minut namočite v hladno vodo, da odstranite vse nečistoče. 1 do 2 čajni žlički posušenih listov koprive ali pest svežih listov dodajte v skodelico vrele vode in pustite stati 10 do 15 minut. Nato čaj precedite in ga začnite srkati. Za aromo lahko dodate malo medu in limone.
Viri: www.bbcgoodfood.com, www.healthline.com, www.zdravoslav.cz
