Takojšnje olajšanje neprijetne sluzi. Zdravnik je razkril, kako se ga znebiti v 20 sekundah
Zamašenost dihalnih poti je težava, ki marsikoga med nami pesti vsako leto. V lekarnah in drogerijah kupujemo najrazličnejše pripravke, kuhamo zeliščne čaje in preizkušamo vedno več načinov, kako se znebiti tega nadležnega stanja. Na seznam možnih načinov lahko dodamo še enega, pri katerem zadostujeta preprosta slamica in kozarec vode.
Vir: Youtube
Voda in slamica bosta zadostovala
Po mnenju nekaterih strokovnjakov je zelo dobra in preprosta metoda pravilno dihanje. Ta poskus ne stane nič in je vsekakor lahko zanimiva pomoč. Torej: Pripravimo si kozarec vode in navadno slamico. Nato začnemo čistiti dihalne poti z dolgim, večsekundnim počasnim vdihom skozi nos, ki mu sledi vsaj petsekundno zadrževanje diha. Če vam uspe dlje časa, bo samo dobro. Zdaj je čas za izdih, a ne navaden. Izdihniti morate skozi slamico v vodo, tako kot takrat, ko ste kot otrok delali mehurčke v limonadi. Na koncu temeljito odkašljajte grlo, morebitna nabrana sluz naj bi dokaj zlahka odstopila in počutili se boste dolgo bolje.
Proti preobremenjenosti in depresiji
Opisana metoda ni edina, ki jo lahko preizkusimo v takem trenutku. Še en in precej prijeten način za odstranjevanje sluzi iz dihalnih poti, lahko celo samodejno povzroči boljše razpoloženje. Morda se boste včasih zalotili, da si brbotate znano pesem. To ni petje, samo nekakšen “hmmm”, ki posnema melodijo, o kateri razmišljate. In prav to pomoč potrebujemo. Vibrirajoče glasilke pomagajo sproščati nakopičeno sluz in jo je potem veliko lažje izkašljati.
Izberite prave besede
Če niste pojoči tip, bo dovolj, če si izmislite nekaj besed, ki se začnejo na zlog »mo«, in jih večkrat ponovite v podaljšani obliki. Prav vibriranje glasilk pri izgovorjavi glasu “m” je najboljše za odpravo hripavosti.
Veliko tekočine
Zagotovo veste, da če pijete, se bodo simptomi tega neželenega in neprijetnega stanja vsaj malo izboljšali. Ne le to, zadostna hidracija telesa tudi olajša odstranjevanje gostih oblog iz dihalnih poti. Enako pomembno je, da smo na toplem in če moramo v hladnejši prostor ali celo ven, ne smemo pozabiti na dobra in topla oblačila, zavit vrat in pozimi po možnosti pokrit obraz, da ne dihamo mrazu. zrak.
Ne pozabite na naravno lekarno
Vsak od nas ima svojo preizkušeno metodo za boj proti izpadom električnega toka. Veliko jih je, zato boste zagotovo izbrali tistega, ki ustreza vašemu telesu. V kombinaciji z zeliščnimi čaji (uporabimo lahko npr. mešanico enakih delov velecvetnega divjadi, pljučnika, platane in suličastega trpotca) bo uspeh zagotovo kmalu. In če ne, je čas za obisk zdravnika.
Viri: www.bylinkyprovsechny.cz, www.pari.com, www.mirror.co.uk
