Da bi prepoznali znake toksične matere, morate najprej natančno razumeti, kaj to je.
Dr. Carole Lieberman, psihiatrinja in avtorica iz Beverly Hillsa, za Best Life pojasnjuje, da je “toksična mati” običajno tista, ki “postavlja svoje želje ali potrebe pred otrokove”.
“To je mati, ki je zatopljena vase in nezrela, zato ne more biti ob otroku ali pa sploh ne vidi, kdo je njen otrok in kaj bi lahko potreboval,” je prepričana klinična psihologinja z licenco Maya Weir, PsyD.
Kako toksične matere vplivajo na svoje otroke?
Toksične matere niso le pasivno sebične. Ravno nasprotno, vedenje toksične matere “negativno vpliva na otrokovo čustveno, psihološko in včasih tudi fizično počutje”, pojasnjuje licencirana družinska in zakonska terapevtka Rachel Goldberg, MS.
“Ko ljudje govorijo o toksični materi, pogosto omenjajo vzorce manipulacije, nadzora, zanemarjanja ali zlorabe,” pravi.
“Sčasoma lahko takšno vedenje resno vpliva na otrokovo samospoštovanje, občutek varnosti, zunanje odnose in splošno duševno zdravje.”
Sophie Cress, licencirana zakonska in družinska terapevtka z več kot osemletnimi izkušnjami, opozarja, da so tveganja toksične matere “velika in obsežna”.
“Toksična mati je starš, katerega dejanja in interakcije z otroki so nenehno škodljive, manipulativne ali zanemarljive, kar ustvarja nezdravo in pogosto škodljivo vzdušje,” pravi
“Takšna dejanja motijo naravni razvoj zdravega odnosa med staršem in otrokom, kar ima za posledico vrsto čustvenih in psiholoških težav pri otroku.”
Te težave lahko vključujejo “nizko samospoštovanje in lastno vrednost; kronično tesnobo, depresijo in težave z zaupanjem v lastne zaznave in občutke; globoke občutke neodobravanja; zmedo identitete in trajne občutke manjvrednosti”, pravi Cress.
9 znakov toksične matere
Čeprav je lahko “težko in boleče” prepoznati, da je vaša mati toksična, so po Cressovih besedah znaki verjetno prisotni.
Pravzaprav pravi, da običajno obstaja nekaj “jasnih znakov toksičnega odnosa z materjo”. Preberite, kaj morate vedeti.
1. Neprestano vas kritizira.
Eden od “največjih znakov toksične matere” je, da vas nenehno podcenjujejo ali ostro kritizirajo, pravi Rachel Ann Dine, licencirana profesionalna klinična svetovalka iz južne Kalifornije.
“Trpinčenje lahko sega od kritike o tem, kaj ste naročili za kosilo, do tega, kako vzgajate svojega otroka, in je lahko usmerjeno v to, kdo ste kot oseba ali kakšne zdrave odločitve ste sprejeli v svojem življenju,” pojasnjuje.
Nenehno starševsko kritiziranje lahko pri otroku “povzroči veliko nezaupanje vase”, zaradi česar “težko sprejema zdrave odločitve”, ugotavlja Dine.
2. Vedno vas primerja z nekom drugim.
Srečna odrasla mama s pametnim telefonom v roki in hčerka, ki doma s prenosnim računalnikom bere novice. Ženska pokaže na zaslon. Generacije in koncept odnosov
Če vas ne kritizira odkrito, lahko toksična mati preide tudi na subtilno omalovaževanje in vas nenehno primerja s sorojenci, vrstniki ali celo neznanci, pravi Goldberg.
“To počne na način, ki zmanjšuje vrednost otroka,” opozarja.
“Mati lahko na primer reče: “Zakaj se ne moreš oblačiti bolj primerno kot tvoja prijateljica?
kar lahko spodkoplje otrokovo samospoštovanje in ustvari scenarij, v katerem otrok misli, da mora tekmovati, da bi dobil pozitivno pozornost.”
3. Nikoli vam ne da besede.
Ker je toksična mati tista, ki postavlja svoje potrebe pred otrokove, boste ugotovili, da nimate veliko časa za pogovor o sebi.
Namesto tega lahko ugotovite, da “govori in govori in govori v pogovorih” in si nikoli ne vzame časa, da bi “poslušala svojega otroka”, pravi Weir.
“Matere bi se morale na splošno zanimati za izkušnje svojih otrok in se po svojih najboljših močeh truditi, da bi zadovoljile njihove potrebe,” pravi.
“Kadar materi manjka radovednosti in se ukvarja z lastnimi potrebami namesto z otrokovimi, so to znaki toksične matere.”
4. Vedno najde način, da zavrne vaša čustva.
Tudi če se bosta imela priložnost pogovoriti, morda ne bo preveč koristen.
To je zato, ker je toksična mati pogosto “čustveno nedostopna, brezbrižna ali zaničljiva do otrokovih čustev in potreb”, pojasnjuje Goldberg.
Predstavljajte si na primer, da otrok zaupa materi, da ga v šoli ustrahujejo in da se boji vrniti nazaj.
“Toksična mati lahko reče: ‘Življenje je težko in ti se moraš utrditi – če tega ne zmoreš, boš imel v življenju težave,’ kar je sporočilo, da otrokovi občutki in strahovi niso upravičeni,” pravi Goldberg.
“Pomeni tudi, da se otrok ne more zanašati na nikogar, da bo stvari izboljšal, in ga odvrača od tega, da bi v prihodnosti poiskal pomoč.”
5. Je mojstrica čustvene manipulacije.
Obtoževanje, pasivno-agresivno vedenje ali igranje žrtve so prav tako pogoste taktike toksične matere.
Po Goldbergovih besedah je takšna čustvena manipulacija le eden od načinov, kako lahko nadzoruje otrokova dejanja in čustva.
“Toksična mati lahko na primer reče: ‘Pravkar sem pripravila tvojo najljubšo večerjo, zdaj pa boš šel k prijateljem in me pustil tukaj samega za ves večer? Goldberg pravi.
“To otroku sporoča, da so njegova dejanja odgovorna za čustva drugih ljudi, zato misli, da se mora oddaljiti od ljudi, da se ne bi počutil krivega zaradi čustev drugih ljudi.”
6. Zanjo so značilna nepredvidljiva nihanja razpoloženja.
Opazovanje materinih nihanj razpoloženja lahko pomaga razkriti tudi stvari o vajinem odnosu.
To je zato, ker so “eden od znakov toksične matere njena nihanja razpoloženja, ki so nepredvidljiva in intenzivna,” pravi Michael Anderson, magister znanosti, licencirani poklicni svetovalec in klinični direktor Healing Pines Recovery.
“V takem primeru otrok zelo težko ve, kako se bo odzvala v različnih okoliščinah,” pojasnjuje.
“To pomanjkanje nepredvidljivosti lahko pri otroku povzroči burna čustvena nihanja in lahko privede do občutkov tesnobe, strahu ali pretirane budnosti.”
Ne samo to, “otrok ima občutek, da mora biti ob mami previden,” dodaja Anderson.
7. Vpliva na vaše druge odnose.
Odrasla ženska in njen svak se medsebojno preklinjata in žalita.
Še en pogost znak toksične matere je tista, ki se “vmešava v odnose svojih otrok”, pravi GinaMarie Guarino, LMHC, licencirana terapevtka in ustanoviteljica Psihološke točke, Najboljšega življenja.
“To lahko poteka v obliki sprožanja prepirov s pomembnim drugim, sramotenja, zavračanja ali omalovaževanja ali zahtevanja časa in pozornosti za svoje otroke ob neprimernem času, da bi povzročila spopad v paru,” predlaga.
Toksična mati lahko tudi hitro poseže v težave v vajinem odnosu in prestopi meje vajinega para, nato pa se obnaša zmedeno, ko je soočena s svojim vedenjem.
“Vsa ta dejanja počne, da bi ohranila občutek posedovanja in nadzora nad svojimi otroki,” pojasnjuje Guarino.
8. Izkazuje pretiran nadzor na drugih področjih vašega življenja.
Toksična mati morda ne poskuša nadzorovati le otrokovih osebnih odnosov.
Lahko poskuša tudi neupravičeno vplivati na druge pomembne življenjske odločitve, kot je na primer njihova kariera, pri čemer svoj nadzor opravičuje s “trditvijo, da ve, kaj je najboljše”, pravi Cress.
“Takšno vedenje lahko pri otroku povzroči vztrajno tesnobo in neodločnost, saj otrok odraste z občutkom, da se ne more odločati sam,” pravi.
S takšnim nadzorom lahko toksični starš poskuša na otroka prenesti tudi “svoje neizpolnjene želje in nerešene težave ter ga sili, da izpolni pričakovanja, ki niso njegova lastna”, ugotavlja Cressova.
“To lahko privede do zmede glede lastne identitete in občutkov grenkobe,” pravi.
