Alergija na cvetni prah: Dobro jutro pomlad! Tisti, ki so del skupine ljudi, do nove sezone razvijajo odnos ljubezni in sovraštva. Na eni strani sreča, da se po mesecih teme in mraza znajdeš iz oči v oči z modrim nebom in milimi dnevi. Po drugi strani pa nestrpnost do zelenih površin, kar bi bilo v teoriji lepo, če ne bi bilo za vas, da bi se tam ustavili, kot bi se podvrgli pravi muki, tudi solzanju in kihanju. Danes se želimo posvetiti temu: obstajajo in vam lahko zelo pomagajo. Prav tako je bolje poznati tista živila, ki lahko, pogosto nič hudega sluteč, poslabšajo vašo alergijo. Beseda strokovnjaka.
Kaj jesti z alergijo na cvetni prah
Kot poudarja Laura Quintiin naturopat Terme di Saturnia Spa & Resort, «tisti, ki so alergični na različne družine cvetnega prahu, približno 25 % prebivalstvanaj čim več držite se zdrave prehrane, brez , malo živalskih maščob, z velikimi porcijami e in obilno (vsaj dva litra na dan). Če so težave zamašene dihalne poti s simptomi kašlja, da vročim juham, ki lahko povzroči dolgotrajen občutek olajšanja. V nakupovalnem vozičku, da za ki poleg tega, da ne vsebuje , se priporoča tistim, ki so nagnjeni k alergijskim pojavom. Nikoli brez, katerih bogastvo omega 3 lahko zmanjša simptome alergije na cvetni prah. Tudi dobro pusto meso kot npr , rahlo kuhan. Zaradi prisotnosti dragocenih maščobnih kislin je idealen za alergike. Res je, da ni sezona, a ne pozabite, dačrno grozdje, bogat z resveratrolom, odličen antioksidant, zahvaljujoč svojemu učinku zmanjša simptome alergij. Dobri stari , bogat z in kvercetinom, prispeva k dobremu delovanju pljuč, medtem ko je , prav tako skoncentriran v vitaminu C, idealna začimba v kombinaciji z oljčnim oljem, bogatim z vitaminom E, ».
Česa ne smete jesti, ko jemljete antihistaminike?
Ni vam treba opustiti za vedno, vendar v najbolj akutni fazi alergije, ki sovpada z tednov med koncem aprila in začetkom majavas vabi nutricionistka ne uživajte alkoholnih pijač, tudi zaradi uporabe zdravil, kot so antihistaminiki. »Iz znanstvene literature je razvidno, da lahko alkohol sproži alergijske reakcije pri osebah, ki so nagnjene k tem sezonskim obolenjem. Včasih je že en kozarec dovolj, da povzroči kožne izpuščaje, rdečico oči, zamašen nos, hujše ali manj resne prebavne in dihalne motnje: bolje se je izogibati. Ponovno, i začinjena hrana okrepijo alergijske reakcije, dražijo sluznico. Pomislite na , katerega učinkovina – kapsaicin – sproži kihanje, kašljanje in rdečico oči. Končno pustite ob strani i mlečni izdelkivključno z in: njihovo bogastvo s histaminom poslabša vse alergijske simptome in lahko povzroči prekomerno proizvodnjo sluzi, kar dodatno ovira dihalne poti.”
