Že nekaj tednov sem na shujševalni dieti in moja najboljša prijateljica med kosilom je ta solata. Zaradi te jedi sem izgubila dva kilograma več, kot sem si predstavljala.
Vsi se zavedamo, da upoštevanje shujševalne diete nikakor ni enostavno, vendar ima lahko hkrati koristi, ki jih nikakor ne smemo podcenjevati. Praktični primer za razumevanje tega, kar govorimo, ni naključje, je tedenski jedilnik, da bi vse načrtovali na najboljši možni način obrok za obrokom.
Nekoč mi je prehranska strokovnjakinja predlagala, naj dodam tudi to solato, ki je kot nalašč za uživanje poleti in celo spomladi. Resnično zelo preprost recept.
Recept za dietno solato za kosilo
Da, kot smo že pojasnili, boste z načrtovanjem tedenske prehrane prihranili denar pri nakupovanju v supermarketu in drugod. Načrtovanje vam bo veliko bolj pomagalo, da se boste držali diete in dosegli rezultate v najkrajšem možnem času. V mojo vsakodnevno prehrano lahko dodate tudi to veliko solato, ki jo pripravite iz naslednjih sestavin:
1 koromač,
50 gramov granatnega jabolka,
pol čebule Tropea.
S to dieto boste takoj izgubili veliko kilogramov.
Popolna mešanica koromača, granatnega jabolka in čebule nam bo omogočila obrok z zelo malo kalorijami, ki bo spodbudil črevesje in prebavni sistem, da bomo lažje izločili odvečne kilograme. Poleg tega so vsa tri živila bogata z antioksidanti in veljajo za odlične topilce maščob, zato jih lahko jemo vsak dan, ne da bi se počutili krive.
Pripravo v našem receptu začnemo tako, da vzamemo čebulo, ki jo je treba nasekljati in za vsaj 20 minut postaviti v skledo z vodo., kar je čas, ki je potreben, da nam, ko jo bomo postregli k solati, ne bo povzročila nepotrebnih solz. Nato dobro operemo koromač in olupimo predpisano količino granatnega jabolka, nato pa se lotimo sestavljanja naše solate.
PREBERITE TUDI ->
Vzemimo koromač in ga drobno nasekljajmo, lahko ga tudi naribamo na strgalu z velikimi očesi, nato ga dodamo na trakove narezani čebuli in tudi pest granatnega jabolka, pokapamo z oljem in limono ter takoj postrežemo na mizi z mesno ali ribjo glavno jedjo.
Pravzaprav je ta solata tako dobra, da boste ostali brez besed, in je odlična za vsako dieto, zato jo lahko jeste tako pogosto, kot želite!
PREBERITE TUDI ->
PREBERITE TUDI ->
