Kaj se zgodi z vašim telesom, ko začnete jesti poceni OVSENE KOSMIČE? Presenečeni boste!
Dovolj je že majhna sprememba v prehrani in uspelo vam bo izgubiti odvečne kilograme, izboljšala se bo vaša prebava, uravnala se bo raven holesterola in sladkorja v krvi, izboljšalo pa se bo tudi vaše splošno zdravje.
Samo zmeljite jih ali pustite, da za kratek čas nabreknejo v topli vodi in že imate popoln nadomestek za klasično moko.
Kaj lahko storijo?
so pred zaprtje,
uspevajo pogled (vsebuje lutein),
na s hranili najbogatejša žita,
spodbuja presnovo (idealna izbira za zajtrk),
vsebujejo vitamine skupine B, železo, kalcij in fosfor,
optimizira delovanje tankega črevesa,
postopoma nasitijo in sproščajo energijovam bo pomagal zdravo shujšati,
zmanjšajo tveganje za bolezni srca in ožilja, krepijo srce in ožilje,
zavira povečano delovanje ščitnice,
zmanjšati holesterol,
preprečevanje sladkorne bolezni, stabilizirajo raven sladkorja v krvi,
so zelo koristni, če jemljete antibiotike, zlasti zaradi vitaminov B,
preprečevanje raka prebavnega trakta.
To se zgodi vašemu telesu
Boljša koža
Kosmiči so idealni za zdravljenje vnetnih stanjkot so ekcem, akne in tudi podpira splošno zdravje in vitalnost zdravja kože.
Edinstvene lastnosti ovsenih kosmičev so posledica prisotnost široke palete vitaminov in elementov v sledovih.
Cink pomaga pri čiščenju kože in odstranjevanju toksinov.
Prav tako učinkovito zožujejo pore in delujejo pomlajevalno.
Železo je eden najpomembnejših elementov prehrane in vzdrževanja optimalne navlaženosti kožnih celic.
Mangan odstrani otekline in vnetja ter podpira hitro celjenje kože po ranah, modricah, opeklinah in drugih mikro ravneh.
Magnezij normalizira krvni obtok in zagotavlja globinsko obnovo kožnih celic.
Imeli boste mišice svojih sanj
Ena porcija ali tako 8 žlic kosmičev vašemu telesu zagotovi 15 % priporočene dnevne količine beljakovin.
Ne pozabite na vitamin E, antioksidante in glutamin, ki pripomorejo k hitrejši regeneraciji mišičnih vlaken.
Vaše telo in možgane bo zaščitil pred boleznimi
Ovseni kosmiči so bogato z antioksidanti.
Pomagajo pri boleznih, vnetjih in visokem krvnem tlaku.
Vsebujejo beta-glukan, ki znižuje krvni sladkor.
Njihov učinek se poveča prisotnost vitamina C.
Ni naključje, da zajtrk pogosto združuje pomarančni sok z ovsenimi kosmiči.
Polni boste energije
Kosmiči so bogati z ogljikovimi hidrati in dajejo telesu več energije.
Vendar se ta energija sprošča počasi, postopoma v nekaj urah.
Shujšali boste na zdrav način
Dnevno uživanje ovsenih kosmičev pomaga izboljšati presnovo in pospeši zdravo hujšanje.
Zajtrk na osnovi ovsenih kosmičev v daljšem časovnem obdobju (vsaj 6 tednov) nam omogoča, da se izognemo prekomernemu vnosu kalorij.
Počasni ogljikovi hidrati, ki jih vsebuje to živilo, omogočajo uravnavanje apetita in vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi.
Hranljive snovi v njih ne le izpospešijo naš metabolizem, hkrati pa preprečujejo kopičenje maščob in toksinov v telesu ter preprečuje prenajedanje.
Nižji holesterol
Linolna kislina pomaga zniževati trigliceride in “slab holesterol”.
Ta hranila »očistijo« ostanke maščob s sten arterij in ščitijo naše telo pred razvojem resnih bolezni, kot so ateroskleroza, srčni infarkt in možganska kap.
Manjše tveganje za bolezni srca
Oves je bogat z dobre zdrave maščobe ter podpira srčne celice in krvožilni sistem.
Zahvaljujoč antioksidantom se zmanjša verjetnost poškodb sten krvnih žil bistveno zmanjša radikale.
