Kaj piti pri hujšanju? Mnogi od nas se šele prebujamo iz zimskega nemira in skrbimo, da so nam oblačila tesna in da nas bo teža pustila v dvomih. Zaradi teh razlogov iščemo načine, kako narediti prehranjevanje in vadbo še bolj učinkovito. Kaj spodbuja hujšanje? Pitje jabolčnega kisa dvakrat na dan vas bo približalo želenemu cilju.
Ne čarovnija, ampak resničnost
Pri hujšanju se pogosto ujamemo v past »čudežnih« diet, ki naj bi prinesle hitre rezultate. Pomembno si je zapomniti, da skrbi za svoje zdravje in postavo ni mogoče omejiti na trenutni odmor, ampak mora temeljiti na pravilnih navadah.
Ob delu na izgubi nepotrebnih kilogramov lahko pa uporabimo pripomočke – pomembno je, da to storite pametno in izberete preverjene izdelke. Eden izmed njih je domač jabolčni kis.
Kaj naredi jabolčni kis? Lastnosti
Bogata sestava jabolčnega kisa pomeni, da ima številne lastnosti, ki spodbujajo zdravje. Začenši z visoko vsebnostjo vitamina C, prek probiotičnih bakterij, do antioksidantov.
Znižuje raven holesterola in trigliceridov ter uravnava krvni tlak. To se potem neposredno odraža v zaščiti pred boleznimi srca in celotnega krvožilnega sistema. Pri čem še pomaga jabolčni kis?
Kaj piti pri hujšanju? Majhna porcija ubije trebušno maščobo
O koristih pitja jabolčnega kisa se razpravlja predvsem v povezavi s hujšanjem. Pravzaprav je eden od zaveznikov ljudi, ki se trudijo shujšati. Kako deluje? Že majhna porcija lahko zajezi vaš apetit in poskrbi za občutek sitosti – tako lažje nadzirate velikost zaužitih porcij in nadzirate željo, da bi si pomagali.
Poleg tega jabolčni kis pomaga ohranjati pravilno raven krvnega sladkorja in ščiti pred nenadnimi nihanji. Ugodno vpliva na presnovo in prebavo, pospešuje metabolizem.
Izkazalo se je, da se jabolčni kis še posebej dobro obnese kot sredstvo za kurjenje trebušne maščobe. Vendar mora iti z roko v roki s telesno aktivnostjo in pravilno uravnoteženo prehrano.
Pitje jabolčnega kisa – čas dneva in razmerja
S to mešanico je vredno začeti dan. Pitje jabolčnega kisa na prazen želodec pred zajtrkom bo poživilo telo, ki je po nočnem počitku leno. Črevesje bo od jutra delovalo s polno paro. Pri uporabi jabolčnega kisa za hujšanje je priporočljivo zaužiti drugi odmerek pred večerjo.
Kako pripraviti jabolčni kis za pitje? Samo žlico izdelka zmešate v kozarcu mlačne vode.
Pomembno je skrbno spremljati reakcije telesa. Če se med takšnim tretmajem ne počutite dobro, ga je bolje izpustiti.
Kdo ne bi smel piti jabolčnega kisa? Kontraindikacije vključujejo bolezni prebavnega sistema, jeter in nagnjenost k zgagi.
Povezani članki:
Te vaje delajte ves marec. Od božiča o gumi ne bo več sledu
Sindrom mrtve zadnjice prizadene vse več žensk
