Bodite pozorni na spomladanski jeglič, njegovo vrednost so poznali že naši predniki: Čudež za zdravje!
Neugledne rožice, ki so simbol pomladi in zakladnica zdravja. Spomladanski jeglič (Primula veris), temno rumen cvet, ki spomladi pokuka iz vlažne zemlje, je veliko več kot simbol prebujajoče se narave.
V tej neopazni rastlini se skriva zdravilna moč, ki jo uporabljajo že v pradavnini.
Kako izgleda jeglič?
Spomladanski jeglič je trajnica zel z rozeto pritličnih listov in rumeni cvetovi v krogih na steblu.
Zraste do višine 10-20 cm.
Spomladanski jeglič raste po travnikih, pašnikih, gozdovih in ob cestah, cveti od marca do maja.
Pazite se strupenih rastlin: Nekatere rastline, ki spominjajo na jeglič, so strupene. Pred spravilom rastlino natančno preglejte.
Zakaj je jeglič zdravilen?
Sestava zdravju koristnih snovi je naslednja:
1. Saponini
Te spojine so odgovorne za izkašljevalne učinke jegliča, in sicer olajšajo izkašljevanje in sproščajo sluz. Saponini stimulirajo migetalke v dihalnih poteh in povečajo nastajanje sluzi ter tako pomagajo pri njenem izločanju.
2. Flavonoidi
Flavonoidi so antioksidanti, ki ščitijo celice pred poškodbami prostih radikalov. Delujejo protivnetno in protibakterijsko ter tako prispevajo k zdravljenju okužb dihal in sečil.
3. Eterično olje
Eterična olja dajejo jegliču značilen vonj in okus. Delujejo antiseptično in izkašljevalno, lajšajo dihanje in pospešujejo izkašljevanje.
4. Askorbinska kislina (vitamin C)
Vitamin C je pomemben za imunski sistem in pospešuje celjenje ran. Krepi obrambo telesa pred okužbami.
5. Mineralne snovi
Jeglič vsebuje kalij, kalcij, magnezij in železo, ki so pomembni za različne telesne funkcije.
kalij pospešuje izločanje urina in uravnava krvni tlak.
kalcij je pomemben za zdrave kosti in zobe.
magnezij podpira delovanje živčnega sistema in mišic.
Železo pomemben je za tvorbo rdečih krvničk.
Poleg teh snovi vsebuje jeglič tudi druge bioaktivne spojine, kot npr tanini, glikozidi in karotenoidi. Te snovi sodelujejo pri kompleksnih zdravilnih učinkih jegliča in prispevajo k njegovemu splošnemu blagodejnemu delovanju na zdravje.
Zahvaljujoč tej sestavi ima širok spekter zdravilnih učinkov:
Olajša vin kašelj, rahlja sluz in deluje protivnetno. Uporablja se pri zdravljenju prehlad, kašelj, bronhitis in astma.
podpira obrambnost.
Antiseptik učinki.
Antibiotik učinki.
Razstruplja telo.
Čisti in podpira tvorbo krvi.
Podpira redno izločanje.
Preventiva pred boleznimi srca in ožilja.
Diuretični učinki.
Čisti ledvic in sečill.
Odstranjuje odvečno vodo iz telesa.
Odstrani migrena.
Pomirja živčni sistem.
Podpira dober spanec.
Odpravlja stres iz telesa.
Lajša bolečine v sklepih in mišicah. Deluje proti revmi in protinu.
Uporablja se za zdravljenje problematičnih kožo, akne in ekcem.
Priprava in uporaba:
Od jegliča se uporabljajo cvetovi, listi in korenine. Najpogosteje se iz njih pripravlja čaj, tinktura ali sirup.
Tinktura:
50 g posušenih cvetov prelijemo s 500 ml 40% alkohola in pustimo stati 2 tedna v temnem prostoru. Precedite in vzemite 20 kapljic 3-krat na dan.
Sirup:
100 g posušenih cvetov prelijemo z 1 litrom vode in 500 g sladkorja. Zavremo in kuhamo 30 minut. Precedimo in nalijemo v steklenice. Vzemite 1 čajno žličko 3-krat na dan.
Čudežni čaj
Jegličev čaj (Primula veris) se uporablja v različne zdravilne namene, ki vključujejo:
zračne poti: Lajša izkašljevanje in odvaja sluz. Deluje protivnetno in pomaga pri zdravljenju prehlada, kašlja, bronhitisa in astme.
Urinarni trakt: Deluje diuretično in pospešuje izločanje urina. Pomaga pri zdravljenju vnetja sečil in ledvic.
Prebava: Podpira prebavo in deluje proti napihnjenosti in driski.
sklepi: Lajša bolečine v sklepih in mišicah.
Koža: Uporablja se za zdravljenje problematične kože, aken in ekcemov.
Poleg zdravilnih učinkov ima svetličev čaj še druge uporabne lastnosti:
Podpira imuniteto in krepi telo.
Deluje pomirjujoče in pomaga pri nespečnosti.
Deluje kot antioksidant in ščiti celice pred poškodbami.
Priprava čaja:
1 čajno žličko posušenih cvetov jegliča prelijemo z 250 ml vrele vode in pustimo stati 10 minut. Pijte 2-3 skodelice na dan.
Tukaj je nekaj strupenih rastlin, ki spominjajo na jeglič:
1. Šmarnica (Convallaria majalis)
Šmarnica je strupena rastlina, ki s svojimi belimi zvonastimi cvetovi spominja na jeglič. Šmarnica raste v gozdovih in senčnih predelih. Vsi deli šmarnice so strupeni, zlasti plodovi. Šmarnica lahko povzroči težave s srcem, slabost, bruhanje in drisko.
2. Čemerek (Helleborus viridis)
Kovačnik je strupena rastlina, ki s svojimi rumenimi cvetovi spominja na jeglič. Kovačnik raste po gozdovih in travnikih. Vsi deli borovnice so strupeni. Kovačnik lahko povzroči težave s srcem, slabost, bruhanje in drisko.
3. Naprstec (Digitalis purpurea)
Naprstec je strupena rastlina, ki s svojimi škrlatnimi cvetovi spominja na spomladanski jeglič. Naprstec raste na travnikih in pašnikih. Vsi deli naprstca so strupeni, zlasti listi. Foxglove lahko povzroči težave s srcem, slabost, bruhanje in drisko.
4. Helleborus foetidus
Blyskáč je strupena rastlina, ki s svojimi rumenimi cvetovi spominja na spomladanski jeglič. Blyskáč raste v gozdovih in na travnikih. Vsi deli bliskavice so strupeni. Bliskavica lahko povzroči draženje kože, slabost, bruhanje in drisko. Pomembno je zagotoviti, da lahko pravilno prepoznate katero koli rastlino, preden jo naberete in zaužijete. Če niste prepričani, ali je rastlina strupena, je ne zaužijte.
Opozorilo: jeglič je rahlo strupena rastlina. V primeru prevelikega odmerjanja lahko povzroči slabost, bruhanje in drisko. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom.
