258views
Nutricionist je imenoval najboljše izdelke za zdrave lase. Po mnenju strokovnjakinje Amande Sauceda je pomembno, da zaužijete dovolj kalorij, da lahko vaše telo proizvaja hormone, potrebne za rast las.
Po mnenju zdravnika bi morali biti pozorni na lososa. Bogat je z beljakovinami, zlasti keratinom, ki sestavlja lase. Poleg tega ta riba vsebuje morski kolagen, omega-3 maščobne kisline in cink – vse to krepi lase od znotraj, poroča New York Post, ki se sklicuje na strokovnjaka.
Poleg njegovih koristi za lase ima losos številne druge prednosti, če je vključen v sredozemsko prehrano.
Redno uživanje lososa pomaga pri preprečevanju raka in bolezni srca in ožilja.
Za lase so dobri tudi mandlji, oreščki, jajca, citrusi, piščanec in stročnice. Toda prav losos nutricionisti imenujejo najboljša superhrana za lepoto in zdravje las.
Priporočamo tudi:
add a comment
