Zjutraj ne potrebujem dodatkov, da se zbudim, jem ta sadež, ki me vrne v svet še bolj kot kava
Jutranje prebujanje mora vedno spremljati nekaj, kar nam daje energijo, a pustimo ob strani kavo in razne dodatke ter se osredotočimo na sadež, ki vam bo pomagal bolj kot karkoli drugega.
Precej se je povečalo število ljudi, ki so sčasoma spoznali prehranska dopolnila in koristi, ki izhajajo iz njih, da lahko dajejo energijo, pa tudi pomagajo v vsakdanjem življenju, da se ne počutimo preveč utrujeni.
Hkrati pa ima kava še naprej zelo pomembno vlogo v vsakodnevni prehrani vsakega od nas, pa tudi nepogrešljiv termin v različnih odmorih, ki nas čakajo čez dan. Kaj pa, če vam povem, da obstaja hrana, ki združuje prednosti dodatkov in prednosti kave?
Zjutraj odložite dodatke in kavo
Če gremo v zadevo, lahko dodatki nadomestijo začasno pomanjkanje, ki ga naše telo doživlja v določenem obdobju, tako da nam lahko pomagajo arhivirati stanje slabosti. To so izdelki, ki jih moramo vedno jemati po zdravniškem nasvetu, da lahko izberemo najboljši izdelek za nas.
Kavo pa velja previdno zaužiti zjutraj, najbolje 30 minut po tem, ko vstanemo in vedno na prazen želodec, da se izognemo neprijetnim posledicam za naše telo in tegobam, ki bodo nato iz vsakdana naredile pravo nočno moro.
Takoj ko se zbudite, poskusite pojesti to sadje
Da bi torej dan začeli čim bolje, lahko malo spremenimo svojo prehrano, sploh v takšnem letnem obdobju, ki ga zaznamuje prehod iz zime v pomlad.
Nasvet je torej, da začnite dan z dobrim zajtrkom, da, vendar takim, ki vključuje tudi pomarančoki je sadje z dolgo vrsto koristi, ki lahko postane naravni dodatek za naše telo.
Pomaranča lahko okrepi imunski sistem, pomaga pri asimilaciji vitamina C, A in B9 s precejšnjo mešanico zdravih mineralov in antioksidantov. Za konec pa še ena pomembna podrobnost, ki je ne gre podcenjevati, oranžna nam v prehodnih obdobjih med enim in drugim letnim časom omogoča preprečevanje prehladov in prehladov, zato je vedno najboljša izbira za začetek novega dneva z njeno uvedbo v našo prehrano.
