Dejstvo, da je zaprtje pogosta težava, ne bi smelo biti presenečenje. Navsezadnje oglasi za zdravila proti zaprtju že dolgo zavzemajo vidno mesto v oddajah. Če iščete rešitev, ki vam bo olajšala vsakodnevno odvajanje blata, poskusite s preprostim napitkom, ki ga lahko pripravite doma. Pomagal bo ne samo v stranišču.
Voda s soljo – kako vpliva na telo?
Potrebujete le dve sestavini: vodo in. Zahvaljujoč njim bo telo hidrirano in očiščeno toksinov. S pitjem na prazen želodec bomo pridobili ugodno črevesno peristaltiko. Za koga je slana voda najboljša in kdo je ne sme piti? Razlagamo.
V obliki: S čim lahko nadomestim sladkor?
Voda s soljo je, kot že rečeno, recept za ustrezno hidracijo telesa. A s tem prednosti še ni konec. Voda s soljo olajša izločanje toksinov iz telesa. Poleg tega je slana voda lahko zdravilo za zaprtje.
Voda s soljo pospešuje prebavne procese in lahko zmanjša apetit. Zato se priporoča ljudem, ki želijo izgubiti odvečno težo.
Voda s soljo – kakšen je okus? Kako pripraviti vodo s soljo za pitje?
Kakšen je okus slane vode? Njegov okus ni všeč vsem. Lahko ga prepojite z limoninim sokom, s čimer bo napitek okusnejši. Seveda je pomemben odmerek. Žličko morske soli oz.
Raztopiti ga je treba v litru tople vode. Dnevni odmerek je en kozarec, ki ga popijemo zjutraj, na tešče, cca 30 minut. pred prvim obrokom. Zdravljenje naj traja teden dni, lahko pa ga uporabljamo tudi začasno, ko se želimo spopasti z . Običajno morate 30 minut po pitju na stranišče opraviti odvajanje blata.
Voda s soljo – uporaba, odmerjanje
Pomembno pa je, da zjutraj popijeno vodo s soljo lahko čez dan popijemo dodatna 2 litra, da bo telo primerno hidrirano in bo proces čiščenja optimalen.Voda s soljo spodbuja nastajanje sline in želodčne kisline.
Zahvaljujoč temu izboljšuje metabolizem, pospešuje prebavo, zmanjšuje tveganje za nastanek plinov, odpravlja zaprtje in pospešuje čiščenje črevesja. Lahko pomaga pri izgubi teže in očisti telo toksinov.
Ob pravilnem odmerjanju v kombinaciji z dieto z nizko vsebnostjo soli lahko slana voda obnovi raven elektrolitov, zmanjša tveganje za mišične krče, izboljša učinkovitost med vadbo in hidrira telo.
Ugotovljeno je bilo, da lahko učinek soli pozitivno vpliva na stanje kože z zmanjšanjem števila nepravilnosti. Slana voda ima tudi antibakterijske lastnosti, zato je uporabna pri okužbah grla.
Katera sol je najbolj zdrava?
Priporočeni soli – himalajska in morska, sta boljši od kuhinjske soli, ki je kemično prečiščena in vsebuje malo dragocenih mikroelementov. Himalajska sol je 97 %. natrijev klorid, je pa tudi vir cinka, magnezija, kalija, natrija, kalcija in železa.
Voda s soljo – kontraindikacije
Slana voda je lahko domača izotonična pijača, vendar ne pozabite, da jo morate previdno odmerjati. Presežek soli v prehrani lahko med drugim povzroči: zvišanje krvnega tlaka in posledično motnje srčnega ritma, srčni infarkt, možganska kap.
Priporočeni dnevni odmerek soli je približno 5 g in ne pozabite, da se sol nahaja v številnih izdelkih, ni nam treba soliti hrane, da bi zaužili preveč soli. Če dodamo preveč soli v našo prehrano, se lahko po pitju slane vode pojavi občutek šibkosti, mišični krči ali odrevenelost udov.
Slana voda lahko povzroči tudi slabost in celo bruhanje. Ne smejo ga uživati nosečnice, doječe osebe, otroci ter bolniki s srčnimi in ledvičnimi boleznimi.
