Iščete način, kako shujšati brez drastičnih diet in stradanja? Za vas imamo odličen namig! Preizkusite naš recept za okusno a zdrava solata po okusus katero nama je uspelo izgubiti do 5 kg na teden!
Iščete hiter in učinkovit način za hujšanje? Ste naveličani stradati in ure preživljati v telovadnici? Preizkusite naš recept za čudežno solato, s katero smo brez drastičnih diet in zahtevne vadbe uspeli izgubiti do 5 kg v enem tednu!
Ta solata je polna vitaminov, vlaknin in beljakovin, ki vas bodo dolgo nasitile in vam dale energije za ves dan. Je idealno živilo za tiste, ki želijo shujšati na zdrav in trajnosten način.
Ne oklevajte in poskusite naš recept še danes! O njeni učinkovitosti se boste prepričali sami in prijetno presenečeni boste, kako okusno in enostavno je lahko hujšanje!
Zdrava solata po okusu
Sestavine:
- 1 veliko zelje
- 2 korenčka
- 1 kumara
- 1 jabolko
- 75 g navadnega jogurta
- 2 žlici grobe gorčice
- 1 žlica medu
- 1 žlica limoninega soka
- 2 žlici oljčnega olja
- sol po okusu
Način priprave:
- Ohrovt naribamo na tanke rezine. Damo v skledo in posolimo. Pustite stati in nato iztisnite odvečno tekočino.
- Korenček grobo naribamo.
- Kumaro in jabolko narežemo na tanke rezine.
- V skledi zmešamo vse sestavine za preliv: jogurt, gorčico, med, limonin sok in olivno olje.
- Zelenjavo zmešamo s prelivom in po okusu dosolimo.
Nasveti:
- Za bolj pikanten okus lahko prelivu dodate ščepec čilija.
- Če nimate grobe gorčice, jo lahko nadomestite z navadno gorčico.
- Solato lahko okrasite s svežimi zelišči, na primer s peteršiljem ali koriandrom.
- Solato lahko obogatite z drugimi sestavinami po svojem okusu, na primer z nasekljano zeleno papriko, koruzo ali paradižnikom.
- Namesto belega jogurta lahko uporabite tudi grški jogurt, ki ima manj maščob in beljakovin.
- Solata je idealna za večerjo, lahko pa jo jeste tudi kot kosilo ali lahek prigrizek.
Dober tek!
Zdrava solata po okusu – Video recept
Ta solata je odličen način, da shujšate brez stradanja in si hkrati privoščite okusen in zdrav obrok. Polna je vitaminov, vlaknin in beljakovin, ki vas bodo dolgo časa nasitile. Poskusite in se prepričajte o njegovi učinkovitosti!
Povezani članki
Ta članek je rezultat navdiha, ki smo ga dobili na kanalu YouTube
