Za mnoge je alkohol prijetna popestritev na silvestrovo. Zabava ali srečanje s prijatelji v koči enostavno ne mine brez teh pijač. In četudi lahko alkohol poskrbi za zabavo, je jutro po tem na žalost povsem druga zgodba.
»Poalkoholno« stanje, splošno znano kot mačka, lahko zaznamuje več simptomov – najpogostejši so želodčne težave, suha usta, pridružena pa je lahko tudi utrujenost ali celo depresija. Manifestacije so lahko pri vsakem drugačne, veliko pa je odvisno tudi od tega, koliko in kakšen alkohol je oseba popila.
Na srečo imamo za vas takoj nekaj nasvetov, kako se rešiti morebitne novoletne opice, če je letos pristala na vas.
Preverjena zdravila za post-alkoholni mačka
Idealno je razmišljati vnaprej
Najbolje je, če se pred opico zavarujete vnaprej. Predvsem z razumnim pitjem. To pomeni, da izberete eno vrsto alkohola in ne kombinirate! Poleg tega pomaga, če vzdržujete zadostno hidracijo, to pomeni, da bo poleg alkohola pil tudi veliko tekočine, predvsem čiste vode.
Poleg tega je dobro, da pred začetkom pitja zagriznete nekaj mastnega, zato ne pijte na prazen želodec.
Vendar se zavedamo, da temu ni vedno lahko slediti, zato si poglejmo nasvete, kako si pomagati, ko opica udari na vso moč.
Pij, pij, pij
Zadostna količina tekočine je osnova za obvladovanje opice. Takoj po prebujanju in nato ves dan je treba telesu zagotoviti dovolj tekočine, saj alkohol deluje dehidrirajoče. Dobro je izbrati čisto vodo, mineralno vodo, lahko tudi nekatere vrste čajev – primerni so na primer metin, kamilični in ingverjev čaj (ne črni, saj tudi dehidrira).
Dobro je imeti doma pri roki gazirane pijače, namenjene prav tem razmeram. Danes so takšni “regeneratorji” splošno dostopni. Ti izdelki običajno vsebujejo alkalno snov natrijev bikarbonat, ki ima sposobnost nevtralizacije kislin.
Načeloma pa lahko tudi druge gazirane pijače, ki vsebujejo elektrolite, pomagajo dopolniti snovi, ki jih je telo izgubilo ob čezmernem uživanju alkohola.
Piščančja juha kot zdravilo – tudi za opice
Piščančja juha ima celo znanstveno dokazane zdravilne učinke pri različnih virusnih obolenjih. Že naše babice so vedele, da je juha v primeru bolezni odličen pomočnik, da se bolnik postavi na noge. Izkazal pa se je tudi kot rešitev za neprijetna stanja po pretirani noči.
Juha telesu poleg tekočine zagotovi tudi druge hranilne snovi in vitamine, občutljiv želodec pa jo običajno dobro prenaša.
Druga primerna živila na zatiranje opičjih simptomov
Poleg juhe, ki vas lahko spravi na noge, je vredno svojemu telesu privoščiti hranljiv zajtrk. Nekatera živila so primernejša od drugih. Posebej priporočljiva so jajca (način priprave je po vaši izbiri, nekateri priporočajo mehko kuhana jajca, drugi v obliki ocvrtih ali trdo kuhanih jajc). Jajca vsebujejo cistein, snov, ki naj bi pomagala tudi pri glavobolih.
Znan recept proti opicam so tudi banane. Privoščite si jih same, v obliki smutija ali v ovsenih kosmičih z okusom medu. Ta sadež zagotavlja tudi potreben kalij, ki je pomemben element za pravilno delovanje našega telesa.
Nekatere druge vrste juh razen piščančje juhe (na primer česnova) s kosom polnozrnatega kruha so se dobro obnesle.
Paradižnik je eden izmed najboljših pomočnikov, ki ga priporočajo za »zdravljenje« opic. Slani paradižniki so že klasika na seznamu »osvoboditeljev« ali pa poskusite s paradižnikovim sokom.
Morda vas bo po pretirani noči bolj premamilo kaj kislega. Za nekatere je idealen pomočnik sok kislega zelja, kislih kumaric ali njihov sok ali kislo acidofilno mleko.
Pri izbiri hrane morate seveda upoštevati želodec in njegove možnosti…
Sprehoda in štsvež zrak
Tudi sprehod na svežem zraku vas lahko prijetno osveži in spodbudi. Torej, če lahko upravljate. Bolje je, da nekoga vzamete s seboj, če zbolite ali preprosto potrebujete pomoč.
Izbiti klin s klinom?
Verjetno ste že slišali tudi za to, da se klin s klinom izbija … Pri opici je to precej sporna zadeva. Nekateri tega ne dovolijo, drugi pravijo, da pomaga, a le za kratek čas. Kakšne so vaše izkušnje?
Vroča piščančja juha je vedno dobra po noči pretiravanja. Temu receptu se ne boste mogli upreti:
